🏃‍♂️PRECEDENTI ESPERIENZE CON "SPORTWATCH"Sono molti anni che utilizzo Sportwatch della marca Polar. Avevo iniziato con un banale fitness tracker, passando poi al V800, per concludere con il V Vantage (con i vari sensori a corredo: per le scarpe, fascia toracica, per il polso…). Tutti molto belli e precisi ma, a seguito di un infortunio nonché dopo la diminuita durata della batteria (ho lo smartwatch da 4 anni), volevo cambiare...Da una parte mi sarebbe bastato un semplice orologio, dall'altra avevo comunque il desiderio di possedere un rilevatore per lo "stato generale di salute" che, non meno importante, tenesse anche conto dei chilometri percorsi durante le passeggiate con tanto di frequenza cardiaca ed altri dati (e che trasponesse il tutto su una mappa).Avevo pertanto inizialmente preso in considerazione lo Xiaomi Mi Band versione "Pro" (dato che possiede il GPS); ma ho poi visto che, utilizzando il GPS del cellulare, potevo tranquillamente utilizzare il Mi Band 7 (e risparmiare sul prezzo)... Tanto meglio dato che il GPS influisce parecchio sulla batteria del braccialetto, mentre non mi crea problemi sul cellulare (a cui, eventualmente, posso anche tranquillamente collegare un PowerBank).💲PREZZOA proposito, riguardo ai costi... su Amazon l'ho comprato a 32,61 grazie ad una promozione, altrimenti il prezzo corrente è di circa 45 euro: prezzo al quale non l'avrei acquistato… O meglio, avendo avuto in precedenza ottime esperienze con Amazon Warehouse, e vedendo che ne vendono spesso di usati come nuovi (ancora impacchettati) o in ottime condizioni (con scatola aperta ma perfetti), lo avrei preso “usato” (se così si può definire): talvolta il prezzo scende subito di una decina di euro.🌍APPLICAZIONIFunziona con l'App Mi Fitness che si trova nel Google Play Store, cosa perfetta dato che, nella mia ignoranza, prima di fare qualche ricerca, immaginavo di dover utilizzare uno store alternativo di Xiaomi.L'App è semplice e ben fatta. Magari un po’ basilare (ovviamente non ha il – fin troppo - complesso monitoraggio delle performance della Polar), ma per essere progettata per il bracciale va benissimo. Inoltre ha quello che mi interessava di più, cioè la registrazione del percorso su una mappa. Per trovare le mappe registrate, come da schermate allegate alla recensione, bisogna cercare un po’ ma ci si arriva: andate su Mi Fitness  Allenamento  selezionare l’allenamento che si era registrato (es. camminata)  cliccare su “Distanza”  nella nuova finestra cliccare nuovamente su “Distanza” (o, indifferentemente, su “Tempo” o “Calorie”).Una pecca, che fra l'altro si legge quasi in tutte le recensioni sull'App nel Google Play Store, è che la sincronizzazione dei dati fra braccialetto e telefono va fatta manualmente aprendo l'applicazione del telefono. Non importa se l'applicazione ha tutti i permessi per girare in background, se non la si apre manualmente non avviene nessuna sincronizzazione.In teoria si sincronizza anche con Strava. Poi, volendo, Strava condivide a sua volta i dati con Google Fitness nonché Samsung Health (i quali, a loro volta, si possono sincronizzare con l'App di Google "Health Connect" – attualmente in fase Beta - ). Insomma... partendo da Mi Fitness si potrebbe avere poi tutto un parco di App da poter collegare ed utilizzare per un monitoraggio completo. Ho però usato il condizionale perché a me, al momento, con Strava non sincronizza proprio nulla: né da Strava a Mi Fitness, né da Mi Fitness a Strava. Dato che le App per il fitness di Xiaomi sono state recentemente aggiornate ed hanno persino cambiato nome (“Mi Fitness” è l’ex “Xiaomi Wear” mentre “Zepp Life” è l’ex “Mi Fit”), spero in aggiornamenti futuri.Sempre in teoria è poi persino possibile ottenere le indicazioni per seguire un dato percorso direttamente sul Mi Band, con tanto di frecce o direttamente con indicazioni tipo “svoltare a sinistra”: si fa tramite Google Maps e un'App esterna tutta italiana chiamata "Navigatore per Mi Band" (che costa soltanto 0,99 euro). Al momento in cui scrivo non riesco però ad utilizzare Xiaomi “Zepp Life” (App consigliata da “Navigatore Mi Band”) ma unicamente Mi Fitness… Concedo comunque tutte le autorizzazioni richieste ma per ora non funziona. Anche qua, si spera in aggiornamenti futuri.Stesso discorso “teorico” per l’App “Tools Mi Band” con cui, tra le altre cose, sarebbe anche possibile misurare il battito cardiaco in modo continuo (quindi non “automatico” o soltanto ogni “tot” minuti). Per ora, anche questa funziona però unicamente con “Zepp Life” e non è utilizzabile con Mi Fitness.Riguardo invece alle applicazioni più comuni, riceve notifiche un po’ su tutto quello che uno desidera (praticamente tutte le App installate sul telefono): dal meteo, alle chiamate (si possono accettare/rifiutare ma la telefonata vera e propria è solo da cellulare), ai brani musicali (anche qua solo la “gestione”, l’ascolto avviene solo da telefono), ai messaggi (inclusi WhatsApp), ai social (Instagram etc)… Personalmente ho tolto tutte le notifiche: non sono ancora così pigro da non infilare una mano in tasca per prendere il cellulare e leggere un messaggio… Beh, scherzi a parte, dato che non trovo le notifiche di gran utilità, preferisco non averle sul Mi Band in modo da risparmiare batteria.In merito alle varie misurazioni, devo poi dire che adoro quella relativa al livello di “stress”. L’idea di base della misurazione sarà semplicistica, ma trovo funzioni veramente alla grande! Ho allegato una schermata sulla spiegazione. In poche parole, misura la frequenza cardiaca durante la giornata (motivo per cui sarebbe bene impostare il monitoraggio ogni “1 minuto”) e, come logico, nei periodi di inattività la frequenza cardiaca dovrebbe “teoricamente” essere bassa: se ci sono variazioni e, per un po’ di tempo si presenta più alta del normale nonostante uno non faccia movimento, significa che il livello di stress è in aumento.Suggerimento. Per scongiurare la perdita del segnale GPS del telefono quando si registra un percorso, quando l’App gira unicamente in background, nelle impostazioni della batteria del cellulare ho impostato Mi Fitness con batteria “ottimizzata” (va bene anche “senza restrizioni”) e su “mai in sospensione”.⏱️PRECISIONERiguardo la precisione dei sensori non mi sembra male. Ero abituato alla Polar e non mi aspettavo molto da un aggeggio da 40 euro... invece i dati sembrano combaciare abbastanza con quelli che rilevava l'orologio Polar. Certo, con i sensori Polar per il braccio o, ancora meglio con la fascia toracica, non c'è paragone; è altrettanto ovvio che si parla di centinaia di euro di spesa in più...NOTA 13/09/23: Dopo diverso tempo trascorso ad allenarmi, devo ammettere che, il sensore per la rilevazione del battito cardiaco, ogni tanto "perde colpi"... In linea di massima è qualcosa che succede con tutti i rilevatori da polso, basta che per un momento non faccia aderenza nel punto giusto e si "salta" una qualche misurazione... ma con questo mi capita di passare da 130 battiti a poco più di 80 e, per tornare ai 130 "reali" impiega anche un minuto se non di più. Talvolta risolvo cambiando il polso su cui lo allaccio: l'aderenza è perfetta e nel punto giusto (circa un dito sopra l'osso alla base della mano) ma, fintanto che non cambio polso capita che rimanga "incantato" su un livello di battiti inferiore (e non veritiero). Per il prezzo che l'ho pagato rimane comunque ottimo, ma era qualcosa che dovevo segnalare. So che il nuovo Mi Banda 8 in prossima uscita avrà un secondo sensore e forse risolverà in parte la situazione... Comunque ripeto, per il prezzo non si può pretendere di più su questo lato tecnico (e sicuramente costoso da implementare): gli Sportwatch più cosatosi, come i Polar di cui ho esperienza, utilizzano diversi diodi che emettono fasci laser a diversa frequenza per avere un'illuminazione della pelle (e, di conseguenza del battito cardiaco) il più preciso possibile: nonostante questo anche loro ogni tanto "perdono colpi" e, va detto, vengono quasi 300 euro...🔋BATTERIASul sito web è riportato che la batteria si ricarica in 2 ore per una ricarica completa e che la sua durata è di 14 giorni in caso di utilizzo normale e fino a 7 giorni in caso di utilizzo intenso.Ho utilizzato il Mi Band con tutti i sensori attivi (monitoraggio frequenza cardiaca, monitoraggio del sonno, monitoraggio della qualità del respiro durante il sonno, monitoraggio dello stress): tutti con monitoraggio “continuo”… continuo per modo di dire: non è possibile impostare su continuo “effettivo” ma solo a TOT minuti (1 minuto – 5’ – 10’, etc) oppure in “automatico”: ho usato l’automatico, anche se non riesco a capire ogni quanto misura i battiti… talvolta passa solo un minuto, altre volte più di 10 minuti… boh?Nel mentre, non ho praticato nessuno sport (quindi non ho utilizzato nessun profilo sport sul bracciale) ed ho anche disattivato tutte le notifiche. Il risultato è stata una durata di circa 6 giorni (circa il 16% di batteria consumata ogni 24h).In seguito, ho anche provato ad impostare il monitoraggio ogni 1 minuto: è consigliata questa frequenza per poter avere un punteggio PAI (Personal Activity Intelligence) che sia il più possibile corrispondente alla realtà. È un utile indicatore per chi non punta a fare sport in modo agonistico ma soltanto a voler stare in forma e, in particolare, non ha alcuna voglia di mettersi a calcolare quanta attività fisica dovrebbe fare per essere “più sano”. Il PAI ha solide basi scientifiche e, in parole MOLTO povere (giusto per sintetizzare), più attività fisica si pratica, più aumenta la frequenza cardiaca, più si guadagnano “punti PAI”… fino ad arrivare ad un massimo di 100 punti.Anche con questa frequenza di monitoraggio ogni 1 minuto, la batteria dura comunque circa 6 giorni: vi consiglio pertanto di fare una prova ma, se anche per voi la durata rimane circa la stessa di quando la impostate su “automatico”, allora tanto vale impostarla su “1 minuto”…Fra l’altro è stata una “prova della durata” ma, come per tutte le batterie al litio, sarebbe bene non farle mai scaricare troppo: arrivato alla mattina del 5^ giorno mi rimane un 18% circa di batteria e, d’ora in avanti, faccio quindi che metterlo in carica durante il quinto giorno. Diciamo che speravo un po’ di più.Capisco che ci sia chi scrive che si tratta di un bracciale e non di uno smartwatch, ma a marzo 2022 (cioè solo due mesi prima del lancio di questo Mi Band 7), tutti i vari siti e blog di tecnologia riportavano che avrebbe avuto una batteria da 250mAh, e invece monta soltanto una piccola batteria da 180mAh… per una batteria da 250mAh avrei anche pagato di più. Purtroppo, anche con la nuova versione (il Mi Band 8 è già uscito in Cina), le cose non sono migliorate molto: batteria da 190mAh.Giusto per avere un termine di paragone, una piccola batteria del tipo a “bottone”, come una CR2430, ha una capacità di 300mAh: quindi, nel braccialetto, il posto per una batteria MOLTO più capiente ci sarebbe di sicuro. Non sto parlando di una batteria grande quanto una “mini stilo” (una AAA) che arriva a 2.500 mAh, ma una piccola pila “bottone”…Come anticipato all’inizio, volevo abbandonare il Polar V Vantage anche perché, dopo 4 anni, la batteria durava ormai poco; ma per "poco" intendo 6 giorni con monitoraggio continuo… capisco che il bracciale sia più piccolo (e anche la batteria) e che costi moooolto meno; ma pubblicizzarlo con una durata di 7gg con utilizzo “intenso”… intenso cosa, che nei 5-6 giorni non ho neppure fatto alcuno sport? 🤔 Ok, ho utilizzato i vari monitoraggi in “continuo”, ma mi sembra il minimo… anche perché, se non giusto per curiosità personale, non vedo l’utilità di un monitoraggio ogni 15-20 minuti: a questo punto meglio utilizzare il monitoraggio unicamente se/quando si pratica uno sport (e per il resto del tempo spegnerlo del tutto).‼️⚠️ EDIT ⚠️‼️: Avendo notato che la maggior parte della batteria veniva consumata di notte, ho provato a disabilitare le funzioni “avanzate” per il monitoraggio del sonno (vedere schermata allegata): il risultato è stato un consumo di circa il 7% in 24h invece che del 16%!! E così, finalmente, si arriva all’incirca ai “famosi” 14 giorni pubblicizzati dalla Xaomi con un utilizzo “normale”☺️Nota: il monitoraggio del sonno avviene ugualmente (anche se decisamente meno preciso).🛡️PROTEZIONE SCHERMO (ACCESSORIO)La pellicola, chiaramente, è da acquistare a parte. Essendo pignolo (odio i display rigati) ho fatto che acquistarla (ASIN B0BMFWF1RK) e si adatta perfettamente al quadrante. Se non siete proprio fissati potete invece anche farne a meno: le protezioni costano circa 8 euro e, per proteggere un bracciale da 40 euro… beh, non so quanto convenga 😅☔NOTE NEGATIVEL'unico punto che mi lascia un po' perplesso (batteria a parte), e per il quale non do 5 stelle, è l'impermeabilità. Fino a 5 atmosfere (circa 50m metri): grandioso! Ma poi, sulle istruzioni, è riportato che l'impermeabilità tende a diminuire col tempo e che, comunque, non solo non è adatto alle immersioni; ma l'orologio va anche tolto prima di fare una doccia calda... voglio dire, non è che faccio la doccia a 50 gradi… pertanto, capisco ancora che scrivano di non usarlo in una sauna; ma la doccia??? Purtroppo, anche su questo punto, il nuovo Mi Band 8 non ha fatto passi avanti.Un punto che hanno invece risolto con il nuovo Mi Band 8 è la luminosità. Questo Mi Band 7 ha infatti una luminosità persino esagerata al chiuso (es. in casa) mentre non è che si legga benissimo all’aperto (sotto il sole). La luminosità va tra l’altro regolata dal menù “impostazioni” direttamente dal braccialetto, quindi non è praticissimo. L’introduzione della luminosità adattiva è un passo avanti.🔚CONCLUSIONEC’è sicuramente spazio per miglioramenti, ma tutto sommato è un braccialetto che mi soddisfa. Sui 30 euro non è male; di più, al momento, direi che non conviene dato che il Mi Band 8 è uscito a metà aprile in Cina: immagino pertanto che non tarderà ad approdare anche su Amazon: il Mi Band 7 era uscito in Cina il 24 maggio 2022 e in Italia il 22 giugno 2022; il Mi Band 8 è uscito in Cina il 18 aprile 2023, quindi… questione di giorni…Un miglioramento sul lato software, con maggior compatibilità con App esterne, quantomeno con Google Fitness, non sarebbe male. Con la precedente “Zepp Life” era già presente la sincronizzazione con Google Fit, non vedo perché con Mi Fitness non possa essere presente…Anche riguardo la mappa, non sarebbe male poter visionare il percorso in modo “ibrido” (un mix di mappa “normale” più mappa “satellitare”): per ora ci si deve accontentare della mappa “normale”.