Dal tappetino al piatto (mitâhâra)

Dal tappetino al piatto: un viaggio alla scoperta del cibo yogico

"Dal tappetino al piatto (mitâhâra)" di Cinzia Picchioni è un libro che ti accompagnerà in un viaggio alla scoperta del cibo yogico, un percorso che va oltre il semplice nutrirsi, ma che si addentra nel profondo significato del cibo e del suo ruolo nella pratica dello yoga.

Perché il cibo è importante nello yoga?

Come mai nei testi classici non ci sono indicazioni sul "cibo yoghico" (o "cibo per lo yoga")? Perché tutto è cibo e anche perché il come mangiare è più importante del cosa mangiare. E perché l'invito dei testi è a riflettere sul tipo di cibo, sull'atteggiamento verso il cibo, sull'effetto che desideriamo ottenere dal cibo che consumiamo.

Il cibo non è solo cibo, è anche quello che vediamo, sentiamo, leggiamo, annusiamo, respiriamo, diciamo perfino. Tutto ciò che entra in relazione con noi è cibo, e ci influenza. Ci nutriamo anche guardando il bello, leggendo cose ispiranti, ascoltando musica rilassante, celebrando. Perché mangiare ci mette ogni volta in relazione con il cosmo. Il cibo è qualcosa di divino, di meraviglioso, qualcosa da rispettare. Cibarsi è un atto sacro. E va celebrato.

Come dev'essere il cibo perché sia adatto alla pratica dello yoga?

Questo libro ti aiuterà a comprendere come il cibo può essere un potente strumento per migliorare la tua pratica yoga, sia fisica che mentale. Scoprirai come scegliere gli alimenti più adatti al tuo percorso, come prepararli con consapevolezza e come gustarli con gratitudine.

"Dal tappetino al piatto (mitâhâra)" è un libro ricco di informazioni utili e di spunti di riflessione, scritto con un linguaggio chiaro e coinvolgente. Un'ottima guida per chi desidera approfondire il legame tra cibo e yoga e per chi vuole migliorare il proprio benessere a 360 gradi.