Il Manuale della terapia dei Trigger Point: Guida all'auto-trattamento per alleviare il dolore

Scopri l'efficacia della Terapia dei Trigger Point per migliorare la tua salute e calmare il dolore

Il Manuale della Terapia dei Trigger Point è una guida completa e pratica all'auto-trattamento per alleviare il dolore, scritta dagli esperti Clair e Amber Davies. Il libro spiega in modo chiaro e dettagliato cos'è un Trigger Point, come si forma e quali sono le sue cause.

Cosa sono i Trigger Point?

I Trigger Point, definiti anche punti grilletto, sono dei disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc.

Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e punti secondari.

Dove sono posizionati i Trigger Point?

I Trigger Point si trovano in diversi muscoli del nostro corpo, ad esempio nel collo (se premuto, viene sentito dal paziente nella tempia), nella zona lombare (se pigiato, si avverte fino alla gamba) e nella scapola (quando viene spinto, viene percepito sullo sterno).

Come funziona la Terapia dei Trigger Point?

La Terapia dei Trigger Point è una tecnica di auto-trattamento che consiste nel massaggiare i Trigger Point per rilasciare la tensione muscolare e alleviare il dolore. Il libro fornisce una serie di tecniche di massaggio facili da imparare e da applicare, che possono essere utilizzate per trattare una vasta gamma di patologie, tra cui:

• Fibromialgia
• Dolori lombari
• Lesioni e strappi sportivi
• Gomito del tennista
• Dolori al collo e alla mandibola e mascella
• Artrite
• Mal di testa ed emicrania
• Ginocchia e piedi
• Traumi da incidenti
• Articolazioni e muscoli
• Tunnel carpale

Il Manuale della Terapia dei Trigger Point è un libro indispensabile per chiunque desideri imparare a gestire il dolore in modo naturale e senza l'uso di farmaci. Grazie alle sue illustrazioni chiare e alle sue istruzioni dettagliate, questo libro ti aiuterà a comprendere meglio il tuo corpo e a trovare sollievo dal dolore.