La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica

Scopri il segreto per dimagrire senza rinunciare al piacere del cibo!

Con "La dieta felice", Simona Santini, biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare, ti guida alla scoperta di un metodo di alimentazione sano e bilanciato, senza la necessità di seguire diete restrittive e spesso impossibili da mantenere.

Un approccio positivo e concreto

L'autrice, grazie alla sua esperienza con i pazienti e con le oltre 300.000 persone che la seguono sui social, ha sviluppato un approccio positivo e concreto alla nutrizione, basato sul piacere del cibo e sulla consapevolezza dei nutrienti che lo compongono.

Impara a mangiare bene e a dimagrire con gusto

In questo libro, Simona Santini ti insegna a:

• Riconoscere i nutrienti presenti nei cibi
• Comporre un pasto equilibrato e bilanciato
• Realizzare piatti gustosi e salutari
• Godere del cibo senza sensi di colpa

Con "La dieta felice", potrai finalmente dire addio alle diete frustranti e imparare a mangiare in modo sano e gustoso, raggiungendo il tuo peso forma in modo naturale e sostenibile.

Un libro ricco di ricette e consigli

Il libro è ricco di ricette facili e veloci, ideali per ogni occasione, e di consigli pratici per applicare i principi della dieta felice nella vita quotidiana.

Se vuoi imparare a mangiare bene e a dimagrire con gusto, "La dieta felice" è il libro che fa per te!