La saggezza del corpo (Psiche e coscienza)

La saggezza del corpo: un viaggio alla scoperta del Metodo Feldenkrais

"La saggezza del corpo" è un libro che raccoglie gli scritti di Moshe Feldenkrais, uno dei pionieri della somatica, pubblicati tra il 1964 e il 1998. Feldenkrais, fisico e ingegnere, ha dedicato la sua vita allo studio del movimento umano e alla creazione di un metodo per migliorare la consapevolezza corporea e la capacità di apprendimento.

Un approccio innovativo al movimento

Il Metodo Feldenkrais si basa sull'idea che il cervello, anche quando è danneggiato, ha la capacità di cambiare rapidamente, imparare nuove abilità e recuperare funzioni apparentemente perdute. Feldenkrais ha intuito che il cervello è in grado di modificare la propria organizzazione e le proprie risposte attraverso l'esperienza e l'apprendimento, un concetto oggi confermato dalle neuroscienze.

Il libro esplora la relazione tra lo sviluppo sociopsicologico e quello motorio, evidenziando come i modelli comportamentali e le emozioni si concretizzano attraverso la muscolatura, creando un'unità integrata. Feldenkrais ha sviluppato due modalità di applicazione del suo metodo: una individuale con il paziente e una in gruppo, entrambe finalizzate a facilitare schemi di movimento e postura più salutari ed efficienti.

Un percorso di crescita personale

Attraverso la lettura di "La saggezza del corpo", potrai scoprire come il movimento può essere uno strumento potente per migliorare la tua salute fisica e mentale. Il libro ti guiderà in un viaggio alla scoperta del tuo corpo, permettendoti di sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue potenzialità.

Chi è Moshe Feldenkrais?

Moshe Feldenkrais (1904-1984) è stato un fisico, ingegnere e maestro di arti marziali. Nato in Ucraina, si trasferì in Israele all'età di tredici anni. Dopo aver conseguito lauree in ingegneria meccanica ed elettrica, ottenne il dottorato in fisica alla Sorbona di Parigi. Feldenkrais ha dedicato la sua vita allo studio del movimento umano, sviluppando un metodo di educazione somatica che porta il suo nome.

Temi trattati nel libro:

• Il Metodo Feldenkrais
• La neuro-plasticità
• Lo sviluppo motorio e sociopsicologico
• La consapevolezza corporea
• Il movimento come strumento di apprendimento

"La saggezza del corpo" è un libro ricco di spunti di riflessione e di insegnamenti pratici per migliorare la tua vita. Se sei interessato a esplorare il tuo corpo e le sue potenzialità, questo libro è un'ottima lettura.