Le emozioni che curano. Stare bene con la nuova medicina delle emozioni

Le emozioni che curano: un viaggio alla scoperta della medicina delle emozioni

In questo libro rivoluzionario, la psichiatra e psicoterapeuta Erica Francesca Poli ci guida in un affascinante percorso alla scoperta del potere curativo delle emozioni. Partendo dalle più recenti ricerche in neurofisiologia e scienze della psiche, la dottoressa Poli elabora una "medicina delle emozioni", un approccio innovativo che pone al centro dell'equilibrio psicofisico l'intelligenza corporea integrata.

Mente, cuore e corpo in armonia

L'autrice spiega come eventi traumatici come lutti, traumi violenti o abbandoni possano lasciare profonde ferite, ma allo stesso tempo evidenzia l'esistenza di esperienze emotive riparative capaci di innescare un processo di guarigione profonda. Questo processo ripristina l'armonia tra mente, cuore e corpo, conducendo a un ritrovato benessere psicofisico.

Un percorso di consapevolezza

Il libro ci insegna a sentire, incontrare e attraversare le emozioni, sperimentandole nel corpo e dando loro un nome. Comprendere il significato delle emozioni e utilizzarle come strumenti di consapevolezza di sé, dell'altro e della relazione è fondamentale per uscire dalla prigione dei copioni che si ripetono e per affrontare con maggiore serenità ciò che si prova e ciò che accade.

Esercizi pratici per il tuo benessere

Con un linguaggio caldo ed empatico, la dottoressa Poli ci accompagna in questo viaggio trasformativo, offrendo una serie di esercizi pratici per sviluppare progressivamente il nostro sentire e sperimentare il potere curativo delle emozioni vissute apertamente e accolte. Imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo, a gestire le emozioni difficili e a promuovere il tuo benessere emotivo.

Chi dovrebbe leggere questo libro?

• Chi desidera approfondire la connessione tra mente e corpo.
• Chi cerca un approccio innovativo alla guarigione emotiva.
• Chi vuole imparare a gestire le proprie emozioni in modo più consapevole.
• Professionisti del settore sanitario e psicoterapeuti interessati a nuove prospettive terapeutiche.

Le emozioni che curano è un libro illuminante che ti aiuterà a comprendere il potere trasformativo delle emozioni e a intraprendere un percorso di crescita personale verso una vita più appagante e serena.