Psicoterapia senza l'Io. Una prospettiva buddhista

Psicoterapia senza l'Io: un viaggio alla scoperta del sé attraverso il buddhismo

Questo libro esplora la relazione complessa e affascinante tra buddhismo e psicoterapia, due discipline che, pur con approcci differenti, condividono l'obiettivo di liberare l'individuo dalla sofferenza.

Un ponte tra due mondi

L'autore, Mark Epstein, psicoanalista e praticante buddista di lunga esperienza, ci guida in un viaggio alla scoperta di come queste due tradizioni, apparentemente distanti, possano integrarsi e arricchirsi a vicenda.

Mentre la psicoterapia occidentale si basa sul concetto di sé, il buddhismo pone l'accento sul non-sé, sull'assenza di un'entità fissa e immutabile che costituisca la nostra identità. Epstein, con la sua profonda conoscenza di entrambe le discipline, ci aiuta a comprendere come queste due prospettive, apparentemente contrastanti, possano coesistere e integrarsi in modo sorprendente.

Un'analisi profonda di concetti chiave

Il libro analizza in modo approfondito concetti chiave come la rabbia, il desiderio, l'intuizione, interpretandoli alla luce della psicologia buddhista e della psicoterapia contemporanea.

Attraverso un linguaggio chiaro e coinvolgente, Epstein ci introduce a dottrine centrali del buddhismo, come l'assenza dell'io e la vacuità, mostrando come queste possano essere utili per comprendere e affrontare le sfide della vita moderna.

Un percorso di crescita personale

Se sei interessato a esplorare il tuo mondo interiore, a liberarti dalle sofferenze e a trovare un senso di pace e serenità, questo libro ti offre una prospettiva nuova e stimolante.

Attraverso la lente del buddhismo, Epstein ci invita a guardare al nostro sé in modo diverso, a riconoscere la natura impermanente della realtà e a coltivare la consapevolezza come strumento di liberazione.