Terapia cognitivo comportamentale dei disturbi dell’alimentazione. La guida per i pazienti

Terapia cognitivo comportamentale dei disturbi dell'alimentazione: la guida per i pazienti

Un percorso di guarigione per ritrovare il benessere

Questo libro è una guida completa per i pazienti che desiderano affrontare i disturbi dell'alimentazione attraverso la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT è un trattamento efficace e ampiamente riconosciuto per i disturbi alimentari come l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata (BED).

Il libro fornisce una panoramica completa della CBT, spiegando i principi fondamentali e le tecniche utilizzate per affrontare i pensieri, i comportamenti e le emozioni che contribuiscono ai disturbi alimentari. Attraverso esempi pratici e esercizi, imparerai a identificare i tuoi schemi di pensiero negativi, a sviluppare strategie di coping efficaci e a costruire un rapporto più sano con il cibo e il tuo corpo.

La guida è strutturata in modo chiaro e conciso, rendendola facile da comprendere e da applicare nella vita quotidiana. Troverai informazioni utili su:

• I diversi tipi di disturbi alimentari e le loro cause
• I principi della terapia cognitivo comportamentale
• Le tecniche di CBT per affrontare i pensieri e i comportamenti disfunzionali
• Come sviluppare un piano di trattamento personalizzato
• Come gestire le ricadute e mantenere i progressi raggiunti

Questo libro è un prezioso strumento per chiunque desideri intraprendere un percorso di guarigione dai disturbi dell'alimentazione. Con la CBT, puoi imparare a liberarti dai pensieri e dai comportamenti dannosi e a costruire una relazione più sana con te stesso e con il cibo.

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