A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare (Urra)

Un viaggio verso l'amore e la meditazione

Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione. È un viaggio per uscire dal dominio della paura, basato sulla personale esperienza interiore degli autori e su quella acquisita durante i loro seminari.

La paura: un ostacolo all'amore

La paura è onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che può causare ansia cronica, sabotare la nostra creatività, renderci rigidi, sospettosi, ossessionati dalle sicurezze, e può annullare i nostri sforzi di trovare l'amore.

Un percorso di trasformazione

Se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa può diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilità e autoaccettazione. Partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, Krishnananda e Amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull'energia e a meditazioni guidate.

Questo libro torna a parlare, con una più profonda esperienza, del percorso di guarigione che si fonda sull'imparare ad avvicinarsi alle proprie paure con amore e compassione, preludio essenziale per condividere un amore profondo.

I clienti affermano che il libro unisce le emozioni alla spiritualità, definisce sentimenti ed emozioni all'interno del rapporto di coppia. Lo considerano una pietra miliare nella conoscenza del proprio bambino emozionale. Affermano che li ha fatti andare oltre, guarire l'animo e creare relazioni sane.

Il libro scorre agevolmente. I contenuti sono esposti in modo chiaro e coerente. Sicuramente un ottimo libro per iniziare a capirsi di più e a comprendere che tutti noi dovremmo imparare a guardarci dentro.