Alimentazione e gravidanza. Cibo vero per mamme e bambini sani. Nuova ediz.

Alimentazione e gravidanza: un viaggio verso la salute di mamma e bambino

Questo libro, giunto alla sua nuova edizione ampliata, è un prezioso alleato per le future mamme che desiderano affrontare la gravidanza con consapevolezza e serenità. Il dottor Enrico Colosi, esperto in Fisiopatologia della Riproduzione Umana, guida le lettrici attraverso un percorso nutrizionale che pone al centro il benessere di mamma e bambino, fin dal concepimento.

Un'alimentazione consapevole per una gravidanza sana

Il libro svela come l'alimentazione moderna, ricca di zuccheri e cibi processati, possa influenzare negativamente la salute di mamma e bambino. Attraverso un'analisi approfondita dell'epigenetica, il dottor Colosi dimostra come l'ambiente in cui viviamo, e in particolare il cibo che consumiamo, possa modificare l'espressione dei nostri geni, influenzando la nostra salute fin dalla vita intrauterina.

Il libro affronta temi cruciali come l'obesità in gravidanza, l'infiammazione cronica silente e il ruolo fondamentale dell'alimentazione nella prevenzione di patologie legate alla gestazione. Il dottor Colosi fornisce una guida pratica e completa, basata sul concetto di "cibo vero", ovvero gli alimenti che hanno accompagnato l'evoluzione umana per milioni di anni.

Un semaforo per un'alimentazione consapevole

Attraverso un sistema di semafori, il libro indica chiaramente quali alimenti evitare, quali limitare e quali consumare a volontà, sempre privilegiando la qualità e la stagionalità. Frutta e verdura biologiche, pesce pescato, carni da allevamenti sostenibili e uova da pollame ruspante sono solo alcuni esempi di cibi che contribuiscono a una gravidanza sana e serena.

"Alimentazione e gravidanza" è un libro indispensabile per tutte le donne che desiderano affrontare la gravidanza con consapevolezza, garantendo al proprio bambino un futuro sano e luminoso.