BreathWork. Una risorsa per il ben-essere fisico, mentale ed emotivo

Scopri il potere del respiro per il tuo benessere

"BreathWork" è un libro che ti accompagnerà in un viaggio alla scoperta del potere del respiro, una risorsa preziosa per il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. L'autrice, Milena Screm, esperta di BreathWork da oltre quarant'anni, ti guiderà attraverso i "territori" del mondo del respiro, svelandoti le sue innumerevoli risorse.

Un viaggio di consapevolezza

Attraverso la lettura, potrai affacciare con lo sguardo nuovi panorami e nuove possibilità, diventando consapevole della tua respirazione e imparando a "modellarla" secondo le tue necessità. Il libro ti insegnerà un metodo basato sulle scoperte delle moderne Neuroscienze, che ti permetterà di utilizzare il respiro come strumento per migliorare la tua vita.

Un approccio olistico

Il BreathWork non è una terapia, ma un approccio olistico che ti aiuta a esplorare te stesso attraverso il respiro. È una via percorribile per dare un senso costruttivo ed evolutivo alla tua esistenza, una risorsa portatile ed efficace per sciogliere il corpo, tranquillizzare la mente e armonizzare le emozioni.

Cosa troverai in questo libro?

• Un'analisi approfondita del potere del respiro e del suo ruolo nella vita
• Un metodo pratico per imparare a respirare in modo consapevole ed efficace
• Esercizi e tecniche per migliorare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo
• Un'introduzione al mondo del BreathWork e alle sue diverse applicazioni

Se sei alla ricerca di un modo per migliorare la tua vita, "BreathWork" è il libro che fa per te. Scopri il potere del respiro e inizia oggi stesso il tuo viaggio verso il benessere.