Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te

Impara a gestire la rabbia prima che lei gestisca te!

"Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te" è un libro prezioso per chiunque desideri imparare a gestire la rabbia in modo efficace. Scritto da Albert Ellis, Raymond C. Tafrate e D. Misseri, questo libro offre una guida completa e pratica per comprendere le cause della rabbia, identificare i segnali premonitori e sviluppare strategie efficaci per controllarla.

Cosa rende questo libro così speciale?

• Un approccio pratico e diretto: il libro fornisce strumenti concreti e tecniche facilmente applicabili per gestire la rabbia nella vita quotidiana.
• Un linguaggio chiaro e comprensibile: la scrittura è accessibile a tutti, senza tecnicismi o termini complessi.
• Esempi reali e situazioni quotidiane: il libro utilizza esempi concreti per illustrare i concetti e le tecniche presentate, rendendoli più facilmente comprensibili e applicabili.

Se ti senti spesso sopraffatto dalla rabbia, se le tue reazioni ti mettono in difficoltà o se desideri semplicemente imparare a gestire le tue emozioni in modo più sano, questo libro è quello che fa per te. Scopri come controllare la rabbia prima che lei controlli te e ritrova la serenità nella tua vita!