Chi kung. L'energia che cura il corpo. Ediz. illustrata

Chi Kung: L'energia che cura il corpo

Il Chi Kung, o Qigong, è un'antica disciplina cinese che si concentra sulla coltivazione e la circolazione del Chi, l'energia vitale che scorre nel nostro corpo. Questo libro, scritto da Jwing-Ming Yang ed edito da Edizioni Mediterranee, offre una guida completa per comprendere e praticare questa disciplina millenaria.

Un viaggio nell'energia vitale

Il volume esplora i concetti fondamentali del Chi Kung, la sua storia e il suo legame con la salute e le arti marziali. L'autore spiega in modo chiaro e accessibile come il Chi Kung possa migliorare la circolazione energetica, incrementando la vitalità e il benessere generale.

Tecniche e metodi per la salute e le arti marziali

Chi Kung. L'energia che cura il corpo non si limita alla teoria. Presenta metodi e tecniche pratiche per incrementare la circolazione del Chi, sia a livello locale che globale. Imparerai il Dan Tien Chi, una tecnica di circolazione interna ed esterna dell'energia, già praticata da taoisti e buddisti. Scoprirai inoltre come integrare il Chi Kung nella tua pratica di arti marziali per accrescere potenza ed efficacia.

Benefici per tutti i livelli

Che tu sia un principiante o un praticante esperto di arti marziali, questo libro ti fornirà gli strumenti per migliorare la tua salute e la tua performance. La pratica costante degli esercizi descritti contribuirà ad aumentare la tua energia, la tua forza e la tua resistenza, migliorando la tua qualità di vita.

Un approccio olistico al benessere

Il Chi Kung non è solo una pratica fisica, ma un percorso di crescita personale che integra corpo e mente. Attraverso la consapevolezza del respiro e del movimento, potrai raggiungere un maggiore equilibrio interiore e una profonda connessione con la tua energia vitale.

Dettagli del libro:

• Autore: Jwing-Ming Yang
• Editore: Edizioni Mediterranee
• Anno di pubblicazione: 2008
• ISBN: 9788827219713
• Formato: Paperback

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