Cinquanta per sempre. Come rimanere in forma e vivere bene il più a lungo possibile

Questo libro affronta il tema dell'invecchiamento distinguendo tra il processo biologico naturale e il deterioramento funzionale, evitabile con uno stile di vita sano e attivo. Offre consigli pratici per mantenere la forma fisica e mentale dopo i 50 anni, promuovendo un approccio olistico al benessere.

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Dettagli sul prodotto

Cinquanta per sempre: il tuo manuale per una vita attiva e in salute

Cinquanta per sempre. Come rimanere in forma e vivere bene il più a lungo possibile di Gianluca Scazzosi è un libro che ti guiderà in un percorso di benessere fisico e mentale, sfatando il mito che l'invecchiamento sia sinonimo di decadimento. L'autore introduce una distinzione fondamentale tra invecchiamento biologico (un processo naturale) e deterioramento funzionale (che invece è evitabile). Questo libro è la tua guida per affrontare il cambiamento con consapevolezza e per vivere al meglio la tua seconda metà della vita.

Cosa imparerai da questo libro?

Questo libro non si limita a fornire consigli generici sulla salute e il fitness. Scazzosi offre una prospettiva completa, affrontando temi cruciali come:

  • La differenza tra invecchiamento e decadimento.
  • Come mantenere la forma fisica e mentale dopo i 50 anni.
  • Strategie per contrastare il deterioramento funzionale.
  • Consigli pratici per migliorare la qualità della vita.
  • Un approccio olistico al benessere, che considera corpo e mente.

Perché leggere questo libro?

Se hai superato i 50 anni o ti stai avvicinando a questa età, questo libro è un prezioso alleato per affrontare il futuro con serenità e ottimismo. Imparerai a prenderti cura di te stesso in modo efficace, mantenendo un alto livello di benessere fisico e mentale. Non si tratta solo di rimanere giovani, ma di vivere al meglio ogni fase della vita, con energia e vitalità.

Chi è Gianluca Scazzosi?

Gianluca Scazzosi è un autore esperto nel campo del fitness e del benessere. La sua profonda conoscenza del settore e la sua capacità di comunicare in modo chiaro e coinvolgente rendono questo libro un'esperienza di lettura piacevole e istruttiva.

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Ulteriori Informazioni

Cinquanta per sempre: come mantenersi in forma e vivere bene il più a lungo possibile
Tipo di prodotto: ABIS_BOOK
Marca: unicopli

Specifiche

Autore Gianluca Scazzosi
Editore Unicopli
Anno di pubblicazione 2023
Formato Brossura
Lingua Italiano
ISBN 9788840022536
Pagine (circa) Da verificare
Genere Benessere, Fitness, Autoaiuto