Come vincere ansia e preoccupazioni

Impara a gestire l'ansia e le preoccupazioni con i consigli di Dale Carnegie

L'ansia e le preoccupazioni sono parte del nostro vivere quotidiano, al lavoro come nella vita privata. Molte ansie sono di breve durata. Quando però lo stress persiste, finisce per sottrarti vitalità ed entusiasmo e può portarti al crollo fisico e mentale.

Come superare l'ansia e le preoccupazioni

In questo libro, Dale Carnegie ti insegna come affrontare le tue paure e trasformare i problemi in azioni positive a tuo vantaggio. Imparerai a:

• Riaffermare la tua fiducia in te stesso
• Contenere le paure con l'aiuto della ragione
• Trasformare le grandi inquietudini in micro-problemi
• Chiederti se le tue preoccupazioni sono reali

Non potremo mai liberarci completamente dallo stress, ma possiamo attenuarne gli effetti negativi e imparare a vivere una vita più serena e appagante.

Come vincere ansia e preoccupazioni è un libro pratico e ricco di consigli utili per tutti coloro che desiderano imparare a gestire l'ansia e le preoccupazioni. Un libro che ti aiuterà a ritrovare la serenità e la fiducia in te stesso.