Corso di autodifesa femminile

Impara a proteggerti con il Corso di autodifesa femminile

Il Corso di autodifesa femminile è una guida pratica e completa per tutte le donne che desiderano acquisire le competenze necessarie per difendersi in situazioni di pericolo. Scritto da Bruno Hoffer e pubblicato da DVE Italia, questo libro è un valido strumento per aumentare la consapevolezza e la sicurezza personale.

Un manuale completo e accessibile

Questo manuale di 128 pagine offre un approccio graduale e facile da seguire, rendendo l'autodifesa accessibile a tutte, indipendentemente dall'età o dalla preparazione fisica. Attraverso spiegazioni chiare e illustrazioni dettagliate, il libro insegna tecniche di base ma efficaci per affrontare diverse situazioni di rischio.

Cosa imparerai:

• Tecniche di base di autodifesa
• Come valutare e gestire le situazioni di pericolo
• Strategie per aumentare la consapevolezza e la sicurezza personale
• Come utilizzare oggetti comuni per difenderti
• Esercizi pratici per allenare le tue abilità

Perché scegliere questo libro?

• Autore esperto: Bruno Hoffer è un esperto di arti marziali con anni di esperienza nell'insegnamento dell'autodifesa.
• Approccio pratico: Il libro si concentra su tecniche semplici ed efficaci, facili da imparare e da ricordare in situazioni di emergenza.
• Completo e dettagliato: Il libro copre tutti gli aspetti dell'autodifesa, dalla prevenzione alla gestione delle aggressioni.
• Adatto a tutte: Non è necessaria alcuna preparazione fisica o esperienza pregressa per seguire il corso.

Un investimento nella tua sicurezza

Il Corso di autodifesa femminile è più di un semplice libro: è un investimento nella tua sicurezza e nella tua tranquillità. Impara a proteggerti e a vivere con maggiore consapevolezza e fiducia in te stessa.

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