Crisi tempestose.Gestire le emozioni e ritrovare la serenità

Crisi tempestose: un viaggio di scoperta e guarigione

"L'ansia ce l'abbiamo tutti", "Stai esagerando", "I problemi sono altri", "Sto male pure io ma non faccio così": frasi comuni che, con leggerezza, vengono rivolte a chi mostra un malessere emotivo. Ma dietro quella sofferenza si può nascondere un male invisibile, come un disturbo mentale o un disturbo di personalità.

Federica, l'autrice di questo libro, ha vissuto in prima persona queste frasi, negli anni in cui anche la cosa più insignificante poteva scatenare una crisi che la lasciava prostrata. Quando le persone hanno iniziato ad allontanarsi, incapaci di comprendere il suo carattere "strano", si è ritrovata sola e ha capito di aver bisogno di aiuto, di un ombrello per proteggersi dalle tempeste emotive che la travolgevano.

In terapia ha scoperto di non essere sbagliata, ma che il suo modo di gestire le emozioni era diverso da quello degli altri. Ha trovato la strada verso il sereno, iniziando il suo percorso di guarigione, o meglio di recovery, dal disturbo borderline. Oggi quelle crisi non hanno più il controllo su di lei, è lei a controllare loro.

Un libro per tutti coloro che vivono le emozioni in modo intenso

"Crisi" è una parola spesso associata al dubbio, a una situazione scomoda, ma per alcuni la crisi è la manifestazione visibile di un dolore invisibile, che disorienta sia chi la vive sia chi vorrebbe aiutare, ma non sa come. Questo libro è una bussola fatta di informazioni, esercizi e strategie per orientarsi tra i disturbi di personalità e la disregolazione emotiva, un ombrello per ripararsi e non avere più paura dei temporali.

Cosa troverai in questo libro?

• Informazioni chiare e dettagliate sui disturbi di personalità e la disregolazione emotiva
• Esercizi pratici per gestire le emozioni in modo sano
• Strategie per affrontare le crisi e ritrovare la serenità
• La testimonianza di Federica, una donna che ha superato il disturbo borderline e oggi aiuta gli altri a fare lo stesso

Se stai cercando un libro che ti aiuti a comprendere le tue emozioni e a ritrovare la serenità, "Crisi tempestose" è il libro che fa per te.