Disponibilità incondizionata. Lo spirito dell'accettazione radicale. Nuova ediz.

Disponibilità incondizionata: un viaggio verso l'accettazione di sé

In questo libro, Tara Brach, rinomata insegnante di meditazione e psicoterapeuta, ci guida in un percorso trasformativo verso l'accettazione radicale di noi stessi e della vita. Un invito a vivere con un cuore aperto e compassionevole, superando le barriere che ci impediscono di realizzare il nostro pieno potenziale.

Un approccio pratico e profondo

Attraverso insegnamenti chiari e concreti, Tara Brach ci aiuta a comprendere e superare le difficoltà che incontriamo quotidianamente. Il libro non si limita a una semplice teoria, ma offre strumenti pratici e meditazioni guidate per integrare l'accettazione radicale nella nostra vita.

Cosa imparerai in questo libro:

• A riconoscere e superare la "trance dell'inadeguatezza", quel senso di mancanza che spesso ci tormenta.
• A sviluppare la consapevolezza e la compassione, due elementi fondamentali per l'accettazione radicale.
• A coltivare un cuore capace di amare e perdonare, sia noi stessi che gli altri.
• A praticare l'accettazione radicale nelle relazioni, aprendoci alla connessione autentica.
• A riscoprire la nostra vera natura, fonte di pace e serenità.

Un percorso di crescita personale

Disponibilità incondizionata non è solo un libro, ma un vero e proprio percorso di crescita personale. Un invito a lasciar andare giudizi e resistenze, ad abbracciare la nostra umanità con gentilezza e comprensione. Un viaggio verso una vita più autentica, piena e appagante.

Dettagli sul libro:

L'autrice, Tara Brach, è una figura di spicco nel mondo della mindfulness e della psicologia. La sua esperienza e la sua profonda saggezza traspaiono in ogni pagina di questo libro, rendendolo una guida preziosa per chiunque desideri intraprendere un cammino di auto-scoperta e di accettazione.

Il libro è strutturato in capitoli tematici, ognuno dei quali affronta un aspetto specifico dell'accettazione radicale. Sono inoltre presenti meditazioni guidate che aiutano il lettore a mettere in pratica gli insegnamenti proposti.

Disponibilità incondizionata è un libro consigliato a chiunque desideri migliorare la propria vita, coltivare la consapevolezza e vivere con maggiore serenità e compassione.