Dormire, forse sognare. Sonno e sogno nelle neuroscienze

Un viaggio nel mondo del sonno e del sogno con le neuroscienze

"Dormire, forse sognare. Sonno e sogno nelle neuroscienze" di Piergiorgio Strata, edito da Carocci, è un'esplorazione affascinante e approfondita del mondo del sonno, analizzato attraverso le lenti delle neuroscienze. Il libro affronta interrogativi fondamentali: perché dormiamo? Quali benefici ne traiamo a livello individuale e di specie? Cosa succede nel nostro cervello e alla nostra coscienza mentre dormiamo e sogniamo?

In un'epoca in cui i ritmi lavorativi sono sempre più frenetici e il tempo libero si estende, il sonno viene spesso percepito come una perdita di tempo o un lusso. Questo libro, basandosi sui più recenti e significativi risultati della ricerca neuroscientifica, ci svela i meccanismi che regolano il sonno e le sue molteplici funzioni. Scopriremo i danni causati dalla privazione del sonno e le patologie ad esso associate, comprendendo appieno i benefici che un sano riposo apporta alla nostra salute e alla società nel suo complesso.

Un'analisi completa e accessibile

Strata conduce il lettore in un viaggio alla scoperta del sonno, partendo dalle basi neurobiologiche per arrivare alle implicazioni psicologiche e sociali. Con un linguaggio chiaro e accessibile, l'autore rende comprensibili concetti complessi, supportando le proprie affermazioni con evidenze scientifiche e dati aggiornati.

I temi chiave del libro:

• I meccanismi del sonno: Come il nostro cervello regola il ciclo sonno-veglia.
• Le funzioni del sonno: Perché il sonno è essenziale per la nostra salute fisica e mentale.
• La deprivazione del sonno: Gli effetti negativi della mancanza di sonno sul nostro organismo.
• Le patologie del sonno: I disturbi che possono compromettere la qualità del nostro riposo.
• Il sogno: Cosa succede nel nostro cervello mentre sogniamo e quale significato possiamo attribuire ai nostri sogni.

Perché leggere questo libro?

"Dormire, forse sognare" è un libro illuminante che offre una prospettiva nuova e scientificamente fondata sul sonno. È una lettura consigliata a chiunque desideri approfondire la propria conoscenza del sonno e comprendere l'importanza di un riposo adeguato per il benessere individuale e collettivo.

Parole chiave: sonno, sogno, neuroscienze, psicologia, salute, riposo, cervello, Piergiorgio Strata, Carocci Editore.