Equilibrio personale e training autogeno. Psicoterapia autogena e neuroscienze

Un viaggio alla scoperta dell'equilibrio interiore con il Training Autogeno

Il libro "Equilibrio personale e training autogeno. Psicoterapia autogena e neuroscienze" di Roberto Baruzzo, edito da libreriauniversitaria.it, rappresenta una guida completa e aggiornata per chi desidera esplorare le potenzialità del Training Autogeno (TA) come strumento di crescita personale e benessere psicofisico.

Questa seconda edizione, arricchita dalle più recenti scoperte delle neuroscienze, offre una sintesi approfondita dell'unità mente-corpo secondo l'approccio biopsicosociale, collegando questo principio fondamentale alla ricerca dell'armonia interiore e all'unicità dell'individuo. Il testo non si limita a presentare la teoria e la metodologia del TA, ma ne esplora anche gli aspetti tecnici e le possibili applicazioni cliniche e non cliniche.

Cosa troverai in questo libro:

• Fondamenti neuroscientifici del Training Autogeno: Scopri come le moderne ricerche neuroscientifiche confermano l'efficacia del TA, evidenziando i meccanismi biologici e neurologici alla base dei suoi benefici.
• Tecniche autogene di Schultz: Approfondisci la teoria, la metodologia e gli aspetti tecnici del TA, dalla formulazione degli esercizi alla loro corretta esecuzione.
• Applicazioni cliniche e non cliniche: Esplora le diverse applicazioni del TA in ambito terapeutico (ad esempio, per la gestione dell'ansia, dello stress e dell'insonnia) e non terapeutico (ad esempio, per migliorare la concentrazione, la performance sportiva e la creatività).
• Un approccio integrato: Comprendi come il TA si integra con altri approcci psicoterapeutici, offrendo una visione olistica del benessere della persona.

A chi si rivolge:

Questo libro è uno strumento prezioso per:

• Studenti universitari: Un manuale completo e accessibile per approfondire la conoscenza del TA e delle sue applicazioni.
• Professionisti del settore: Un testo di riferimento per psicologi, psicoterapeuti, medici e operatori del benessere che desiderano integrare il TA nella loro pratica professionale.
• Chiunque sia interessato alla crescita personale: Una guida pratica per imparare le tecniche del TA e migliorare il proprio equilibrio interiore.

"Equilibrio personale e training autogeno" è un invito a riscoprire il potere della mente e del corpo per raggiungere uno stato di benessere duraturo e autentico.