Esercizi bioenergetici. Per vincere lo stress e rigenerarsi

Riscopri l'equilibrio tra corpo e mente con la bioenergetica

Nel vortice della vita moderna, stress e ansia possono diventare compagni indesiderati. "Esercizi bioenergetici per vincere lo stress e rigenerarsi" di Ulrich Sollmann, edito da Astrolabio, offre un percorso pratico per ritrovare l'armonia interiore attraverso la bioenergetica, un approccio terapeutico sviluppato da Alexander Lowen.

Un approccio olistico per il benessere quotidiano

La bioenergetica si fonda sull'idea che corpo e mente siano interconnessi, espressioni diverse della stessa energia vitale. Questo libro ti guida a integrare questa filosofia nella tua routine, aiutandoti a liberarti dalle tensioni accumulate e a riscoprire il piacere del movimento e delle emozioni.

Esercizi pratici per un cambiamento duraturo

Attraverso istruzioni chiare e semplici, imparerai a:

• Riconoscere e sciogliere i blocchi energetici che limitano il tuo benessere.
• Ristabilire una connessione profonda tra corpo e mente.
• Gestire lo stress e l'ansia in modo efficace.
• Aumentare la tua vitalità e il tuo senso di presenza.

Un manuale per tutti

Che tu sia un principiante o un esperto, questo libro ti fornirà gli strumenti necessari per migliorare la tua qualità di vita. Grazie a un linguaggio accessibile e a numerosi esempi pratici, potrai sperimentare i benefici della bioenergetica in prima persona.

Perchè scegliere questo libro?

• Approccio pratico: esercizi semplici e facili da integrare nella vita quotidiana.
• Autore esperto: Ulrich Sollmann, profondo conoscitore della bioenergetica.
• Benessere a 360 gradi: un metodo olistico per corpo e mente.
• Edizione chiara e completa: per una facile consultazione.

Riscopri il tuo potenziale energetico e vivi una vita più piena e consapevole con "Esercizi bioenergetici per vincere lo stress e rigenerarsi".