Felice come un monaco buddhista. La meditazione per il XXI secolo

Scopri la Felicità Interiore con la Saggezza di un Monaco Buddhista

Nel frenetico mondo del XXI secolo, la ricerca della felicità può sembrare un'utopia. Spesso, la associamo a fattori esterni come una casa più grande, una promozione o una famiglia perfetta. Ma cosa succederebbe se la vera felicità fosse già dentro di noi, in attesa di essere scoperta?

"Felice come un monaco buddhista. La meditazione per il XXI secolo" di Gelong Thubten è una guida illuminante per raggiungere uno stato di benessere interiore duraturo. Thubten, un monaco britannico con una vasta esperienza, sfida le nostre convinzioni comuni e ci mostra come la meditazione e la consapevolezza possono essere strumenti potenti per trasformare la nostra vita.

Chi è Gelong Thubten?

Gelong Thubten non è un monaco qualsiasi. Prima di abbracciare la vita monastica, ha vissuto esperienze diverse, tra cui quella di attore a New York. Dopo una profonda crisi esistenziale, ha trovato la sua strada nel buddhismo, studiando per oltre 25 anni con i più grandi maestri tibetani e partecipando a lunghi ritiri di meditazione intensiva.

Grazie alla sua straordinaria esperienza, Thubten è diventato un punto di riferimento per persone di ogni estrazione sociale, dai senzatetto ai dirigenti di multinazionali. È conosciuto come il "monaco della Silicon Valley" per le sue consulenze a giganti tecnologici, banche e aziende, e da anni svolge attività benefiche in scuole, prigioni e ospedali.

Cosa Troverai in Questo Libro?

In "Felice come un monaco buddhista", Gelong Thubten condivide la sua saggezza e offre un percorso di formazione unico per raggiungere una felicità consapevole. Attraverso esercizi pratici e insegnamenti ispiratori, imparerai a:

• Comprendere i meccanismi della mente e le cause della sofferenza.
• Sviluppare la consapevolezza del momento presente.
• Gestire lo stress, l'ansia e le emozioni negative.
• Coltivare la compassione e l'amore verso se stessi e gli altri.
• Trovare la pace interiore e la gioia duratura.

Un Libro per Tutti

Che tu sia un principiante o un praticante esperto di meditazione, questo libro ti offrirà strumenti preziosi per migliorare la tua vita. Gelong Thubten ti guiderà passo dopo passo, con un linguaggio semplice e accessibile, verso una maggiore consapevolezza e una felicità autentica.

Perché Leggere Questo Libro?

• Autore Esperto: Gelong Thubten è un monaco buddhista con oltre 25 anni di esperienza nella meditazione e nell'insegnamento.
• Guida Pratica: Il libro offre esercizi e tecniche concrete per integrare la meditazione nella vita quotidiana.
• Benefici Comprovati: La meditazione è scientificamente provata per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare il benessere emotivo.
• Stile Accessibile: Il linguaggio è chiaro e coinvolgente, adatto a tutti i lettori.
• Trasformazione Personale: Questo libro può aiutarti a cambiare la tua prospettiva sulla vita e a trovare la felicità interiore.

Non aspettare oltre, inizia oggi stesso il tuo viaggio verso la felicità con "Felice come un monaco buddhista".