Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani

Gestire lo Stress e Migliorare i Rapporti Umani: Una Guida Pratica

Affronta le sfide quotidiane con serenità grazie a "Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani", un manuale pratico e completo per la gestione dello stress e il miglioramento delle relazioni interpersonali. Scritto da Daniele Trevisani, esperto con trentennale esperienza nel coaching e nella riduzione dello stress, questo libro offre strumenti e tecniche efficaci per affrontare le situazioni stressanti e migliorare la qualità della tua vita personale e professionale.

Un Approccio Innovativo allo Stress

Questo testo si distingue per il suo approccio pratico e orientato ai risultati. Trevisani presenta il Modello HPM, un sistema integrato per la gestione dello stress, e illustra concetti fondamentali come la visione della persona come sistema energetico, i sei tipi di stress e le strategie per superarli.

I Pilastri Fondamentali del Libro

• Il Modello HPM: Un approccio olistico per la gestione dello stress.
• I Sei Tipi di Stress: Impara a riconoscere e superare le diverse forme di stress.
• Resilienza e Rigenerazione: Sviluppa la capacità di recuperare e rigenerarti dallo stress.
• Centratura e Lucidità: Mantieni la calma e la chiarezza mentale anche nei momenti più difficili.
• Esercizi Pratici: Applica tecniche di riduzione dello stress semplici ed efficaci.
• Modello SER: Favorisci l'intelligenza emozionale per affrontare lo stress in modo costruttivo.

A Chi si Rivolge Questo Libro?

Questo libro è una risorsa preziosa per chiunque desideri:

• Gestire lo stress in modo efficace.
• Migliorare le relazioni interpersonali.
• Aumentare la resilienza e la capacità di recupero.
• Mantenere la centratura e la lucidità nei momenti di crisi.
• Vivere una vita più serena e appagante.

L'Autore: Daniele Trevisani

Daniele Trevisani è un esperto di fama internazionale nel campo del coaching, della formazione e della riduzione dello stress. Con un'esperienza trentennale, ha aiutato migliaia di persone e centinaia di aziende e istituzioni, incluse le Forze Speciali dell'Esercito e i Caschi Blu delle Nazioni Unite, a gestire lo stress e a migliorare le proprie performance.

Parole chiave: gestione dello stress, resilienza, intelligenza emozionale, rapporti umani, Daniele Trevisani, Modello HPM, Capponi Editore, self-help, crescita personale.