Good food. Cibo vero, cucinato in modo semplice e sano

Un viaggio nel mondo del cibo sano e gustoso

"Credo in un solo cibo: uno, fresco, stagionale e poco lavorato". Con queste parole Csaba dalla Zorza apre il suo libro dedicato al cibo che fa bene al corpo e alla mente. Un volume ricco di consigli e ricette semplici per cambiare in meglio le proprie abitudini alimentari.

Un percorso completo per una dieta equilibrata

Attraverso 9 capitoli e 95 ricette, imparerai a mangiare bene, facendo del cibo il tuo alleato, senza rinunciare a nulla. Dalle proposte per iniziare bene la giornata con una colazione sana, alle ricette alcaline per contrastare qualche sgarro di troppo, fino ai piatti per i giorni senza glutine e per quelli vegetariani, senza però rinunciare alle proteine di origine animale, che sono scelte e cucinate con un approccio nuovo.

Un capitolo speciale è dedicato all'idratazione del corpo e alle idee per bere, e non poteva mancare quello sui dolci. Cucina bilanciata, ricette buone che hanno un aspetto goloso e sorprendono il palato in modo inaspettato.

Idee per ogni occasione

Troverai idee per affrontare in modo corretto qualsiasi occasione, dal pranzo con un piatto unico al ricevere amici a cena. Dalla cucina della food writer italiana conosciuta per il suo approccio semplice ed elegante al tempo stesso, nasce il libro che farà innamorare della cucina sana anche gli scettici.

Perché mangiare tutto in modo bilanciato è uno stile di vita: l'unico modo per vivere bene, in pace con la propria anima e il proprio corpo, considerando anche lo stomaco e la gola!