Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

Un Viaggio Interiore Verso il Benessere: Scopri come Liberarti dal Peso Eccessivo e Ritrovare l'Equilibrio

In "Ho mangiato abbastanza", Giorgio Serafini Prosperi condivide la sua toccante storia di trasformazione personale, offrendo una guida preziosa per chiunque lotti con il cibo e l'immagine di sé. Dopo quarant'anni di diete, eccessi e frustrazioni, l'autore ha scoperto una via d'uscita inaspettata: cambiare il punto di vista su se stesso.

Attraverso un percorso di ristrutturazione interiore, un viaggio in India, la riscoperta delle passioni, incontri illuminanti e la pratica della meditazione, Prosperi ha perso 60 chili senza diete o interventi chirurgici, mantenendo il suo peso ideale nel tempo. Questo libro è un invito a scoprire che liberarsi da un rapporto malsano con il cibo e dalla schiavitù del peso è possibile per tutti.

Un Percorso di Trasformazione Profonda

• La presa di coscienza: Come l'autore ha compreso che il problema non era il cibo, ma la relazione con se stesso.
• La ristrutturazione interiore: Il processo di cambiamento del punto di vista su di sé che ha portato alla perdita di peso duratura.
• Il potere della meditazione: Come la meditazione ha aiutato l'autore a trovare un equilibrio interiore e a gestire le emozioni legate al cibo.
• Il viaggio in India: L'esperienza trasformativa che ha contribuito alla sua crescita personale.
• L'importanza delle passioni: Come la riscoperta delle passioni ha dato un nuovo significato alla sua vita.

Un Messaggio di Speranza per Tutti

"Ho mangiato abbastanza" è un libro che offre speranza e ispirazione a chiunque desideri liberarsi dal peso eccessivo e ritrovare un rapporto sano con il cibo e con se stesso. Con uno stile di scrittura coinvolgente e autentico, Giorgio Serafini Prosperi condivide la sua esperienza personale, offrendo consigli pratici e spunti di riflessione per intraprendere un viaggio di trasformazione interiore.

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