I fondamenti del Qigong

Scopri i segreti del Qigong: un viaggio verso il benessere psicofisico

Il Qigong, profondamente radicato nella cultura tradizionale cinese, è una pratica che mira a migliorare la salute e il benessere psicofisico di chi la esercita. Questo libro ti guiderà alla scoperta di questa disciplina millenaria, svelandoti i suoi principi fondamentali e i suoi benefici.

Un percorso di armonia tra mente e corpo

Il Qigong si basa su un insieme di concetti che si intrecciano con la filosofia, la medicina e la religione cinese. La sua pratica, che affonda le radici negli antichi metodi tradizionali, unisce concentrazione, spiritualità e destrezza fisica, donando vigore al corpo e lucidità alla mente.

Un viaggio alla scoperta del Qigong

Il libro si divide in due parti:

• La prima parte offre una panoramica completa del Qigong, esplorando il significato del termine, le sue origini e il suo sviluppo, i principi di base e i metodi di pratica, e il suo valore terapeutico.
• La seconda parte presenta una serie di esercizi di base, illustrati in dettaglio e accompagnati da immagini, spiegati in modo semplice e chiaro.

Con questo libro, potrai iniziare il tuo percorso di scoperta del Qigong, imparando a gestire l'energia vitale e a raggiungere un equilibrio psicofisico profondo.