Il cibo buono. C'è più gusto a nutrirsi bene

Il cibo buono: un viaggio alla scoperta del gusto e del benessere

"Il cibo buono: C'è più gusto a nutrirsi bene" è un libro che vi accompagnerà in un viaggio alla scoperta del gusto e del benessere, guidato dagli esperti Daniele Nucci e Antonella Viola. Un'opera che unisce la scienza della nutrizione alla passione per la cucina, offrendovi un'esperienza completa e coinvolgente.

Un omaggio alla Dieta Mediterranea

Il libro è un omaggio alla Dieta Mediterranea, un modello alimentare riconosciuto a livello internazionale per i suoi benefici per la salute e la sostenibilità. Attraverso un linguaggio chiaro e coinvolgente, gli autori vi sveleranno i segreti di un'alimentazione sana e gustosa, ricca di ingredienti facilmente reperibili e in grado di apportare benefici al corpo, alla mente e al Pianeta.

Un percorso completo per una vita più sana

Dalla colazione alla cena, il libro vi guiderà nella creazione di piatti completi e bilanciati, sfatando i falsi miti dell'alimentazione e fornendovi le informazioni necessarie per fare scelte consapevoli. Scoprirete l'importanza del microbiota intestinale, il ruolo dell'alimentazione per il sistema immunitario e i benefici di una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e legumi.

Ricette e menù per tutti i gusti

Il libro è ricco di ricette e menù appositamente studiati per proteggere il sistema immunitario e garantire un alto livello di benessere. Troverete idee per ogni occasione, dalla colazione al pranzo, dalla cena al dessert, sempre con un occhio alla sostenibilità.

Un libro per tutti

"Il cibo buono: C'è più gusto a nutrirsi bene" è un libro adatto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria alimentazione e vivere una vita più sana e consapevole. Un'opera che vi accompagnerà in un percorso di scoperta e di gusto, alla scoperta del vero significato del cibo buono.