Il cibo della saggezza. Che cosa ci nutre davvero

Il Cibo della Saggezza: Un viaggio alla scoperta del nutrimento vero

In questo libro straordinario, Franco Berrino, medico ed epidemiologo di fama internazionale, e Marco Montagnani, maestro taoista, intrecciano scienza e sapienza antica per guidarti verso una comprensione profonda del nutrimento, sia fisico che spirituale.

Un dialogo tra Oriente e Occidente

Attraverso un dialogo coinvolgente, Berrino e Montagnani esplorano la sorprendente convergenza tra le scoperte scientifiche più recenti sull'alimentazione e gli insegnamenti millenari delle tradizioni orientali. Scoprirai come il cibo influenza la tua salute e il tuo benessere a livelli insospettati.

Oltre il cibo: nutrire corpo, mente e spirito

Il libro va oltre la semplice nutrizione fisica. Berrino condivide la sua esperienza e il suo punto di vista critico sull'industria alimentare e farmaceutica, svelando cosa realmente ci nutre e cosa, invece, ci fa ammalare. Imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo e a prenderti cura di te in modo olistico, considerando la connessione tra alimentazione, emozioni, pensieri e spiritualità.

• Corpo fisico: Impara a nutrire il tuo corpo con cibi sani e a evitare il cibo spazzatura.
• Corpo emozionale: Gestisci le emozioni negative come sensi di colpa, rancore e frustrazione, che possono influenzare la tua alimentazione e il tuo benessere generale.
• Corpo mentale: Coltiva pensieri positivi, evitando pensieri ossessivi, egoisti o negativi.
• Corpo spirituale: Connettiti con la tua parte spirituale per trovare gioia e armonia interiore.

Chi sono gli autori?

Franco Berrino è un medico ed epidemiologo di grande esperienza, già direttore del Dipartimento di Medicina preventiva e predittiva dell'Istituto nazionale dei tumori di Milano. La sua ricerca si concentra sulla prevenzione delle malattie croniche, in particolare i tumori. Ha dedicato la sua vita allo studio del rapporto tra alimentazione e salute.

Marco Montagnani è un maestro taoista, esperto di medicina tradizionale cinese e filosofia taoista. Apporta al libro una prospettiva antica e saggia, arricchendo la comprensione del nutrimento con la visione olistica del Tao.

Un messaggio di speranza e cambiamento

Il Cibo della Saggezza è un invito a prendersi cura di sé in modo completo e consapevole. È un messaggio di speranza, che ti guiderà verso uno stile di vita più sano e appagante, in armonia con te stesso e con il mondo che ti circonda. Un libro che ti cambierà la vita!