Il corpo consapevole. Come trovare la via alla «salute cronica»

Scopri il potere della consapevolezza per una vita più sana e felice

In "Il corpo consapevole. Come trovare la via alla "salute cronica"", la rinomata psicologa Ellen J. Langer ci guida in un viaggio affascinante alla scoperta del nostro corpo e della sua straordinaria capacità di autoguarigione. Attraverso una serie di esperimenti e ricerche innovative, Langer dimostra come la consapevolezza, la curiosità e l'apertura mentale possano influenzare positivamente il nostro benessere fisico e mentale.

Un approccio rivoluzionario alla salute

Langer sfida le concezioni tradizionali sulla salute, sostenendo che la nostra mente ha un ruolo fondamentale nel determinare il nostro stato di salute. Il libro esplora il concetto di "salute cronica", un nuovo modo di pensare alla salute come a uno stato di benessere continuo e non come l'assenza di malattia.

Come la consapevolezza può cambiare la tua vita

• Imparerai a coltivare la consapevolezza del tuo corpo e dei suoi segnali.
• Scoprirai come la curiosità e l'apertura mentale possono favorire la crescita e il cambiamento.
• Potrai applicare i principi della consapevolezza per migliorare la tua salute fisica e mentale.

"Il corpo consapevole" è un libro illuminante e ricco di spunti pratici per tutti coloro che desiderano vivere una vita più sana e appagante. È un invito a riscoprire il potere della nostra mente e a prenderci cura di noi stessi in modo consapevole e responsabile.