Il metodo Teddy Bear. Come vincere l'ansia e vivere felici

Scopri il metodo Teddy Bear: un percorso terapeutico per ritrovare la serenità

Sei stanco di sentirti sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? Ti senti bloccato da pensieri negativi e preoccupazioni che sembrano non avere fine? Se la risposta è sì, allora questo libro può aiutarti.

Un approccio innovativo per affrontare l'ansia

La psicologa Elisa Zanelli, con il suo libro "Il metodo Teddy Bear", propone un approccio innovativo e accessibile per aiutare chi soffre di ansia e attacchi di panico. Il metodo si basa sull'idea che l'ansia e il panico spesso nascono da un senso di abbandono e da un profondo deficit emotivo, che si manifesta in una vulnerabilità interiore e un senso di insicurezza.

Il tuo "orsetto" interiore: un simbolo di sicurezza e protezione

Il libro ti guida alla scoperta del tuo "orsetto" interiore, un oggetto simbolico che rappresenta sicurezza e protezione. Attraverso esercizi pratici e l'uso quotidiano o all'occorrenza del Teddy Bear, imparerai a gestire le emozioni ansiose e a ritrovare una nuova autostima.

Un percorso terapeutico passo dopo passo

Il metodo Teddy Bear non offre solo un'esposizione teorica, ma anche un vero e proprio percorso terapeutico per guidarti, passo dopo passo, verso una vita più serena e realizzata. Imparerai a riconoscere i sintomi dell'ansia, comprenderne le cause, prendere consapevolezza della propria condizione e a iniziare a gestirla.

Un libro per tutti

Attraverso un linguaggio semplice e un approccio pratico, il libro risponde al crescente bisogno di strumenti concreti per chiunque voglia affrontare le proprie paure e ritrovare serenità. Il metodo Teddy Bear è adatto a tutte le età e può essere utilizzato da chiunque desideri migliorare la propria vita emotiva.

Scopri il tuo "orsetto" interiore e inizia il tuo percorso verso la serenità!