Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

Il miglior tempo: la tua terza età in corsa

Marco Olmo, un nome che risuona nell'Olimpo dello sport mondiale. Un ultramaratoneta che ha conquistato vette e deserti, sfidando i limiti fisici e dell'età. Ma è la sua vittoria all'Ultra Trail del Monte Bianco nel 2006 e nel 2007, a 58 anni, che lo rende un'icona di ispirazione per tutti.

Un esempio di vita attiva

Olmo dimostra che la terza età può essere un'epoca di nuove sfide e conquiste. Non è mai troppo tardi per vivere ogni giorno con energia, reinventando il proprio stile di vita. Il suo messaggio è un invito a muoversi, a nutrirsi in modo sano e a coltivare la mente, per vivere a lungo e in salute.

Un libro per tutti

"Il miglior tempo" è un libro che raccoglie l'esperienza di Marco Olmo, unendo la sua passione per la corsa a consigli pratici per una vita attiva e longeva. Troverai spunti per l'allenamento, l'alimentazione e la gestione dello stress, per affrontare la terza età con entusiasmo e vitalità.

Scopri il segreto di Marco Olmo

Lasciati ispirare dalla storia di un uomo che ha dimostrato che l'età è solo un numero. Scopri come Marco Olmo ha raggiunto risultati straordinari e come puoi farlo anche tu. "Il miglior tempo" è un libro per tutti coloro che desiderano vivere una vita piena e appagante, a qualsiasi età.