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Un diario pratico e completo per aiutarti a migliorare le tue abitudini alimentari e raggiungere uno stile di vita più sano ed equilibrato. Ti guiderà per 90 giorni alla scoperta del tuo comportamento alimentare, aiutandoti a prendere consapevolezza dei tuoi errori e a modificarli.
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Vuoi migliorare le tue abitudini alimentari e raggiungere uno stile di vita più sano ed equilibrato? "Il mio diario alimentare" è lo strumento ideale per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Questo diario pratico e completo ti guiderà per 90 giorni alla scoperta del tuo comportamento alimentare, aiutandoti a prendere consapevolezza dei tuoi errori e a modificarli.
Questo diario è strutturato per essere compilato quotidianamente, dedicando solo 10 minuti del tuo tempo. Potrai annotare:
Oltre alla parte compilativa, il diario include una sezione teorica ricca di consigli nutrizionali e suggerimenti utili per imparare a mangiare in modo più sano ed equilibrato. Scoprirai come costruire pasti bilanciati, quali alimenti preferire e come evitare le cattive abitudini alimentari.
"Il mio diario alimentare" è un prezioso alleato per intraprendere un viaggio verso l'alimentazione sana, che si tradurrà in una migliore forma fisica, perdita di peso e prevenzione di molti disturbi. Prenditi cura di te stesso e scopri i benefici di uno stile di vita sano ed equilibrato!
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