Il rolfing e la realtà fisica. Lavorare con la gravità

Il Rolfing: un metodo per lavorare con la gravità

"Questo è il vangelo del Rolfing: quando il corpo incomincia a funzionare in modo appropriato, la forza di gravità può fluire; allora, spontaneamente, il corpo cura se stesso". Ida P. Rolf, Ph.D.

In questo libro, Ida Rolf, pioniera del Rolfing, offre una visione profonda e illuminante del suo metodo, che si basa sul principio di lavorare con la gravità, non contro di essa. Il Rolfing è un metodo di lavoro corporeo che si concentra sull'allineamento strutturale del corpo, migliorando la postura, la mobilità e il benessere generale.

Come funziona il Rolfing?

Il Rolfing si basa sull'idea che il corpo umano è progettato per funzionare in armonia con la forza di gravità. Quando la struttura del corpo è allineata correttamente, la gravità può fluire liberamente, permettendo al corpo di muoversi con maggiore efficienza e di sentirsi più a suo agio.

Il metodo Rolfing prevede una serie di dieci sessioni, durante le quali il terapista utilizza tecniche manuali per riallineare la struttura del corpo, rilasciando tensioni muscolari e fasciali. Il risultato è un corpo più equilibrato, flessibile e resistente.

I benefici del Rolfing

I benefici del Rolfing sono numerosi e possono includere:

• Miglioramento della postura
• Riduzione del dolore alla schiena e al collo
• Aumento della mobilità e della flessibilità
• Riduzione dello stress e dell'ansia
• Miglioramento della respirazione
• Maggiore consapevolezza corporea

Il Rolfing è un metodo sicuro ed efficace per migliorare il benessere fisico e mentale. Se stai cercando un modo per migliorare la tua postura, ridurre il dolore o semplicemente sentirti meglio nel tuo corpo, il Rolfing potrebbe essere la soluzione giusta per te.

Scopri di più sul Rolfing e sulla sua storia, sui benefici e sulle tecniche utilizzate. Trova un terapista qualificato nella tua zona e inizia il tuo percorso verso un corpo più sano e felice.