Il training di consapevolezza e regolazione. Intervento di potenziamento cognitivo ed emotivo per bambini, adolescenti e adulti

Il Training di Consapevolezza e Regolazione: potenzia le tue capacità cognitive ed emotive

Benvenuto! Questo manuale, scritto da Sara Salzano, ti guiderà in un percorso di potenziamento cognitivo ed emotivo, adatto a bambini, adolescenti e adulti. Imparerai a sviluppare la consapevolezza e la regolazione, due abilità fondamentali per il benessere psicologico e le relazioni interpersonali.

Cos'è la consapevolezza?

La consapevolezza è la capacità di riflettere su se stessi e sugli altri, comprendendo il proprio funzionamento psicologico e quello degli altri. Questa capacità è la chiave per costruire relazioni sane e positive.

Cos'è la regolazione?

La regolazione, invece, è la capacità di utilizzare al meglio le proprie risorse cognitive per raggiungere i propri obiettivi e gestire le proprie emozioni. Imparerai a modulare le tue reazioni emotive, gestendo lo stress e le difficoltà in modo più efficace.

Come funziona il Training di Consapevolezza e Regolazione (TCR)?

Il TCR si basa sul potenziamento di processi neuropsicologici come la cognizione sociale e le funzioni esecutive. La cognizione sociale ti aiuterà a interpretare meglio le situazioni sociali, mentre le funzioni esecutive ti permetteranno di gestire le tue strategie di risposta all'ambiente in modo più funzionale. Il tutto nella cornice della teoria dell'attaccamento, che considera l'unicità di ogni individuo.

A chi si rivolge?

• Bambini
• Adolescenti
• Adulti

Il libro fornisce obiettivi, materiali, procedure e istruzioni per ogni attività, con linee guida per l'applicazione del protocollo nella pratica clinica. È uno strumento prezioso per migliorare la propria vita e le proprie relazioni.

Benefici del TCR:

• Miglioramento delle relazioni interpersonali
• Maggiore capacità di gestire le emozioni
• Potenziamento delle capacità cognitive
• Aumento del benessere psicologico

Questo libro è un investimento nel tuo benessere. Ordina ora e inizia il tuo percorso verso una vita più consapevole e regolata!