Io sono la solitudine. Guida pratica per conoscerla e affrontarla

Io sono la solitudine: Guida pratica per conoscerla e affrontarla

Questo libro, scritto da Diego De Leo e Marco Trabucchi, affronta il tema della solitudine non come un semplice stato d'animo, ma come una vera e propria condizione che può avere un impatto significativo sulla salute mentale e fisica. Un'opera che si propone come una guida pratica per comprendere le cause, le conseguenze e le strategie per affrontare la solitudine, offrendo spunti di riflessione e consigli concreti.

Chi sono gli autori?

Diego De Leo è direttore del Dipartimento di Psicologia alla Primorska University, Slovenia, e dello Slovene Centre for Suicide Research. È professore emerito di Psichiatria presso la Griffith University. La sua esperienza nel campo della psicologia e della psichiatria fornisce una solida base scientifica al libro.

Marco Trabucchi, già professore ordinario di Neuropsicofarmacologia all'Università di Roma Tor Vergata e specialista in psichiatria, è direttore scientifico del Gruppo di Ricerca Geriatrica di Brescia e presidente dell'Associazione Italiana di Psicogeriatria. La sua competenza in ambito geriatrico arricchisce l'analisi del tema, considerando anche le sfaccettature specifiche della solitudine nella terza età.

Di cosa parla il libro?

Il libro esplora le diverse forme di solitudine, dalle situazioni di isolamento sociale a quelle di solitudine esistenziale. Analizza le cause della solitudine, che possono essere di natura sociale, psicologica o biologica, e le sue conseguenze sulla salute fisica e mentale. Non si limita a una semplice descrizione del problema, ma offre strumenti pratici per affrontarlo, suggerendo strategie per migliorare le relazioni sociali, sviluppare la resilienza e promuovere il benessere psicologico.

A chi si rivolge?

Questo libro è rivolto a chiunque si senta solo o desideri comprendere meglio questo fenomeno, sia a livello personale che professionale. Può essere utile a persone che vivono situazioni di isolamento, a professionisti che lavorano con persone sole, a familiari e amici che desiderano aiutare chi soffre di solitudine.

Punti chiave:

• Approccio scientifico e pratico al tema della solitudine.
• Analisi delle cause e delle conseguenze della solitudine.
• Strategie concrete per affrontare e superare la solitudine.
• Consigli per migliorare le relazioni sociali e promuovere il benessere.
• Adatto a un pubblico ampio, sia a livello personale che professionale.

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