L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner

Un aiuto concreto per superare le ossessioni relazionali

"L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner" è un manuale pratico ed efficace per chi soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione (DOC-R). Scritto da Marta Johanna Venturini Drabik e Gabriele Melli, esperti nel campo della psicologia e della terapia cognitivo-comportamentale, questo libro offre un percorso di autovalutazione e strumenti concreti per affrontare i dubbi ossessivi che possono minare la serenità di una relazione.

Comprendere e affrontare il DOC-R

Il volume guida il lettore nella comprensione del DOC-R, aiutandolo a identificare la specifica tipologia di disturbo che lo riguarda. Attraverso tecniche e strategie basate sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC), il libro fornisce gli strumenti per:

• Alleviare l'ansia e i pensieri intrusivi
• Migliorare la qualità della vita e delle relazioni
• Ristrutturare i pensieri negativi e disfunzionali
• Mettere in pratica esercizi esperienziali e comportamentali

Un approccio pratico e basato sull'evidenza

La TCC è una forma di psicoterapia breve, riconosciuta per la sua efficacia nel trattamento di diversi disturbi psicologici. Questo libro applica i principi della TCC in modo chiaro e accessibile, offrendo al lettore un percorso strutturato per superare le ossessioni relazionali e vivere relazioni più sane e appaganti.

A chi si rivolge

Questo libro è rivolto a:

• Chi soffre di DOC-R e desidera comprendere meglio il proprio disturbo
• Chi cerca strumenti pratici per gestire l'ansia e i pensieri ossessivi
• Chi vuole migliorare la qualità della propria relazione e della propria vita
• Professionisti del settore (psicologi, psicoterapeuti) interessati ad approfondire le tecniche di TCC per il trattamento del DOC-R

Un investimento nel tuo benessere relazionale

"L'amo o non l'amo?" è un investimento nel tuo benessere emotivo e relazionale. Grazie a questo libro, potrai acquisire una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue dinamiche relazionali, imparando a gestire le ossessioni e a vivere relazioni più serene e soddisfacenti.