L'arte di passare all'azione. Lezioni di psicologia giapponese per smettere di rimandare

Scopri il segreto per smettere di procrastinare e raggiungere i tuoi obiettivi

Sei stanco di rimandare all'infinito i tuoi progetti? Ti senti sopraffatto dalla procrastinazione e vorresti finalmente imparare a passare all'azione? L'arte di passare all'azione. Lezioni di psicologia giapponese per smettere di rimandare è il libro che fa per te!

Un approccio innovativo alla procrastinazione

Questo libro, scritto da Gregg Krech, massimo esperto americano di filosofia giapponese, ti introduce alla terapia Morita, un modello di psicologia giapponese che ti aiuterà a superare i tuoi blocchi e a raggiungere la serenità interiore.

I pilastri della terapia Morita

• Accettazione: impara ad accettare la situazione in cui ti trovi, i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti, senza giudicarti.
• Kaizen: scopri il potere dei piccoli cambiamenti costanti per migliorare la tua vita giorno dopo giorno.
• Naikan: pratica l'introspezione e la gratitudine per riportare equilibrio nella tua esistenza.

Attraverso esempi concreti, aneddoti e facili esercizi, questo libro ti guiderà in un percorso di crescita personale, aiutandoti a:

• Aumentare la tua autostima
• Rafforzare la fiducia nelle relazioni interpersonali
• Contenere l'ansia
• Dare una spinta alla tua produttività
• Raggiungere la soddisfazione personale
• Trovare un equilibrio più sereno nel rapporto con gli altri

L'arte di passare all'azione ti aiuterà a liberarti da frustrazioni, ansie e insoddisfazioni, nella convinzione che il peggiore stress derivi dalle cose che non siamo riusciti a fare, quelle che continuiamo a rimandare. Impara a fare ciò che va fatto, quando va fatto, a seconda delle circostanze e scopri la gioia di vivere una vita piena e appagante.