L'era della dopamina. Come mantenere l'equilibrio nella società del «tutto e subito»

Viviamo nell'era della dopamina, un'epoca in cui il piacere è a portata di clic.

Dall'intrattenimento allo shopping, dal sesso al cibo spazzatura, tutto è progettato per rilasciare una scarica di dopamina, il neurotrasmettitore del piacere, nel nostro cervello. Ma questa facilità di accesso al piacere ha un prezzo: la dipendenza.

La dipendenza da dopamina: un circolo vizioso

La dipendenza, che si tratti di social media, videogiochi, cibo spazzatura o sostanze, sostituisce le sensazioni di piacere con dolore e insoddisfazione. Il circolo vizioso della ricerca di ricompense continua, alimentato dalla dopamina.

Come ritrovare l'equilibrio

In questo libro, Anna Lembke, psichiatra esperta nel trattamento delle dipendenze, ci guida alla scoperta delle insidie della società digitalizzata e ci fornisce gli strumenti per ritrovare l'equilibrio. Attraverso un linguaggio chiaro e coinvolgente, la dottoressa Lembke ci spiega come la dopamina funziona e come possiamo gestire il suo impatto sulla nostra vita.

Un libro per tutti

Se ti senti sopraffatto dalla tecnologia, se hai difficoltà a resistere alle tentazioni, se vuoi capire come funziona la dipendenza, questo libro fa per te. L'era della dopamina è un viaggio alla scoperta del nostro cervello e delle sue complessità, un viaggio che ci aiuterà a vivere una vita più appagante e consapevole.