La matrice ACT. Guida all'utilizzo nella pratica clinica

La Matrice ACT: uno strumento per la flessibilità psicologica

La Matrice ACT (Acceptance and Commitment Therapy) è una moderna forma di terapia cognitivo-comportamentale che promuove la flessibilità psicologica. Questo libro rappresenta un'opportunità unica per imparare l'ACT in modo efficace e moderno, guidati dall'esperienza degli autori.

Cosa è la flessibilità psicologica?

La flessibilità psicologica è la capacità di entrare in contatto con il presente, accettare le proprie esperienze, anche quelle dolorose, e agire in linea con i propri valori. La Matrice ACT è uno strumento che aiuta a sviluppare questa capacità, rendendola accessibile a tutti.

Come funziona la Matrice ACT?

La Matrice ACT si basa su sei processi chiave, che sono rappresentati in un diagramma a forma di esagono. Questo diagramma, chiamato Hexaflex, è utile per il terapeuta, ma può essere difficile da comprendere per il paziente. La Matrice ACT è uno strumento più semplice e intuitivo, che permette di visualizzare e applicare i sei processi ACT in modo chiaro e potente.

Chi può beneficiare della Matrice ACT?

La Matrice ACT può essere utilizzata da chiunque desideri migliorare la propria flessibilità psicologica. Può essere utile per:

• Persone che soffrono di ansia, depressione o altri disturbi mentali
• Coppie che desiderano migliorare la loro comunicazione e la loro relazione
• Giovani che si trovano ad affrontare sfide e difficoltà
• Genitori che desiderano aiutare i propri figli a sviluppare la flessibilità psicologica
• Gruppi che desiderano migliorare la loro coesione e la loro efficacia

Cosa troverai in questo libro?

Questo libro ti guiderà attraverso i sei passi necessari per presentare la Matrice ACT a clienti e pazienti. Fornisce le parole e i gesti necessari a stimolare la flessibilità psicologica in chi ascolta. Imparerai a usare la Matrice ACT per:

• Notare le tue esperienze
• Accettare le tue esperienze
• Definire i tuoi valori
• Impegnarti in azioni coerenti con i tuoi valori
• Sviluppare la tua flessibilità psicologica

Se sei un terapeuta ACT, questo libro ti aiuterà a mettere all'opera nel tuo lavoro con la Matrice ACT tutte le tue conoscenze pregresse su flessibilità psicologica, mindfulness, metafore ed esercizi esperienziali. Se non conosci ancora l'ACT, questo libro rappresenta l'opportunità più efficace e moderna di apprenderla. Se utilizzi un approccio non cognitivo-comportamentale, scoprirai l'utilità di integrare la Matrice ACT nel tuo lavoro.