La montagna sei tu. Trasformare l'autosabotaggio in autocontrollo

Scopri la tua forza interiore e conquista la vetta della tua vita!

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo trovati di fronte a una montagna apparentemente insormontabile: una sfida così complicata da convincerci di non poterla superare, un problema a prima vista irrisolvibile – che spesso siamo stati noi stessi a creare. Con la voce autentica ed empatica che ha cambiato la vita a migliaia di persone, Brianna Wiest ci accompagna nella scalata verso la vetta dell'autoconsapevolezza, insegnandoci a riconoscere le opportunità nascoste dietro gli ostacoli che incontriamo lungo il cammino.

Come raggiungere la vetta?

Il segreto è procedere a piccoli passi: smettere di autosabotarci, coltivando l'intelligenza emotiva e avvicinandoci alla nostra parte più autentica; provare a guardare la realtà da un'altra prospettiva; ascoltare e assecondare le effettive necessità del corpo e della mente; lasciarci alle spalle gli errori del passato e i comportamenti autolesionistici.

Dopo l'enorme successo del primo titolo, 101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare, Brianna Wiest torna a ispirare i suoi lettori e la sua vastissima community con un libro illuminante: un invito a non arrendersi, ad allenare la resilienza e a diventare la versione migliore di noi stessi.

In questo libro troverai:

• Strumenti pratici per superare l'autosabotaggio e sviluppare l'autocontrollo
• Consigli per coltivare la resilienza e affrontare le sfide con maggiore sicurezza
• Tecniche per migliorare la tua intelligenza emotiva e gestire le emozioni in modo efficace
• Un percorso di auto-scoperta per raggiungere la tua piena potenzialità

La montagna sei tu è un libro che ti accompagnerà in un viaggio di trasformazione personale, aiutandoti a scoprire la tua forza interiore e a raggiungere la vetta della tua vita.