La rivoluzione del glucosio. Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali

Scopri la rivoluzione del glucosio e impara a controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia!

Con un approccio scientifico rigoroso e un metodo innovativo costruito in anni di ricerche, Jessie Inchauspé ci spiega perché i picchi di glucosio sono pericolosi e come possiamo contenerli, senza rinunciare al piacere del cibo. Dolci e carboidrati inclusi.

Cosa scoprirai in questo libro:

• Come i picchi di glucosio influenzano il tuo peso, la tua energia e il tuo umore.
• Quali sono i cibi che causano i picchi di glucosio e come evitarli.
• Come controllare i livelli di zucchero nel sangue con semplici trucchi nutrizionali.
• Come perdere peso e migliorare la tua salute in modo naturale.
• Come avere più energia e sentirti meglio ogni giorno.

Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali, questo libro ti aiuterà a rivoluzionare il tuo modo di mangiare e a vivere una vita più sana e felice.