La svolta vegetale. Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare

Scopri il potere della dieta vegetale per ritrovare la tua salute e il tuo benessere!

Sei stanco, infiammato, gonfio, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri "da stress"? Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ciò di cui il nostro organismo ha bisogno?

Irene Luzi, psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale, ti propone in questo libro una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta più alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi.

Cosa scoprirai in questo libro:

• Come ascoltare il tuo corpo e lasciarti guidare dal piacere del cibo naturale.
• Come fidarti della tua innata intelligenza alimentare.
• Come il cambio nutrizionale rinnova dall'interno: il corpo si disintossica, l'energia aumenta, l'umore migliora.
• Un piano alimentare completo e dettagliato.
• Consigli pratici per riorganizzare la spesa e la dispensa.
• Le scorciatoie per gestire i tempi più lunghi di preparazione del cibo naturale.
• Suggerimenti su come regolarsi fuori casa e nella vita sociale.

La svolta vegetale è a portata di mano. Scopri come iniziare il tuo percorso di salute e benessere oggi stesso!