La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z

Scopri la verità sull'allenamento funzionale!

Con questo libro, scritto da Guido Bruscia, uno dei massimi esperti di functional training in Italia, potrai finalmente conoscere a fondo questo metodo di allenamento rivoluzionario.

Cosa troverai in questo libro?

• Il concetto scientifico del functional training
• Un dialogo aperto con i critici del metodo
• Le basi della programmazione
• Una review dei principali sistemi articolari
• Propedeutici e basics
• Teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi
• Progressioni e regressioni
• Esercizi chiaramente illustrati e discussi
• Schede di allenamento

Questo libro è un vero e proprio manuale completo, che ti accompagnerà passo dopo passo nel mondo del functional training. Scoprirai come questo metodo può aiutarti a migliorare la tua forza, la tua resistenza, la tua flessibilità e la tua coordinazione.

Non perdere l'occasione di conoscere la verità sull'allenamento funzionale! Ordina subito il tuo libro e inizia il tuo percorso verso un corpo più forte e sano.