La Zona è donna. La nuova alimentazione mediterranea per: dimagrire, restare giovani e in forma, vivere bene gravidanza e menopausa, vincere le intolleranze

Un manuale pratico per la salute e il benessere femminile con La Zona è donna

Stai cercando un modo per dimagrire in modo sano e definitivo, risolvere problemi ormonali e sentirti più energica? "La Zona è donna" è la risposta che stavi cercando. Questo libro di Gigliola Braga, con la prefazione di Barry Sears, è una guida completa all'alimentazione a Zona, pensata appositamente per le donne.

Perché la Zona è ideale per le donne?

La Zona è un metodo basato sul controllo ormonale, che aiuta a risolvere molti problemi femminili legati agli squilibri ormonali, come:

• Infertilità
• Sindrome premestruale
• Cellulite
• Stipsi
• Endometriosi
• Candida

Inoltre, la Zona ti aiuta a vivere più serenamente gravidanza, allattamento e menopausa, prevenendo disturbi e complicazioni.

Cosa troverai in questo libro?

Gigliola Braga ti offre un manuale ultrapratico, ricco di consigli, segreti, ricette e menù settimanali per ogni esigenza ed età. Che tu sia vegetariana, sportiva, celiaca o intollerante, troverai indicazioni su misura per te.

• Consigli personalizzati: scopri come adattare la Zona alle tue esigenze specifiche.
• Ricette gustose e facili da preparare: impara a cucinare piatti sani e bilanciati, senza rinunciare al gusto.
• Menù settimanali: segui un piano alimentare completo e bilanciato per raggiungere i tuoi obiettivi.
• Il diario di Melissa: lasciati ispirare dalla storia di Melissa, che ha applicato con successo e semplicità la Zona.

I benefici della Zona per le donne

Con la Zona, potrai:

• Dimagrire in modo definitivo e sano
• Eliminare la fame
• Avere una pelle più elastica e luminosa
• Rafforzare capelli e unghie
• Eliminare la ritenzione idrica
• Ottimizzare il rendimento fisico
• Aumentare tonicità ed energia

Un libro per tutte le donne

"La Zona è donna" è un libro indispensabile per tutte le donne che desiderano prendersi cura della propria salute e del proprio benessere. Scopri come la Zona può aiutarti a vivere una vita più sana, energica e felice.

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