Le radici del qigong cinese. Ediz. illustrata

Scopri le antiche radici del Qigong cinese per il tuo benessere psicofisico

Immergiti nelle profondità del Qigong, un'antica pratica cinese che mira a migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutarti a gestire lo stress quotidiano. Questo libro ti guiderà alla scoperta del Qi, l'energia vitale che fluisce nel tuo corpo, e ti svelerà i segreti di una disciplina praticata da millenni.

Un approccio olistico alla salute e alla longevità

Il Qigong rappresenta un approccio completo e senza pari alla salute e alla longevità, accessibile a chiunque desideri apprendere e beneficiare dei suoi principi fondamentali. Grazie alla guida del dott. Yang Jwing-Ming, esperto di fama mondiale, potrai esplorare le diverse sfaccettature di questa antica arte.

Cosa imparerai con questo libro:

• Meditazione: Tecniche di meditazione in posizione seduta ed eretta per calmare la mente e favorire la concentrazione.
• Massaggio: Efficaci tecniche di massaggio per stimolare il flusso del Qi e alleviare tensioni muscolari.
• Percorsi del Qi: Esplorazione dei meridiani e dei punti energetici attraverso cui il Qi scorre nel corpo.
• Respirazione: Metodi per una corretta respirazione, essenziale per aumentare l'energia vitale e migliorare la salute.
• Calma Mentale: Segreti per calmare la mente e ridurre lo stress, raggiungendo uno stato di equilibrio interiore.
• Aumento del Qi: Sistemi per incrementare la quantità di Qi all'interno del corpo, rafforzando il sistema immunitario e migliorando la vitalità.
• I Tre Tesori: Chiarimenti sui concetti fondamentali dei Tre Tesori (corpo, respiro e mente) e la loro importanza per la salute e la longevità.

Con questo libro, avrai l'opportunità di scoprire le radici del Qigong cinese e di integrarlo nella tua vita quotidiana per migliorare la tua salute, il tuo benessere e la tua longevità.