Lo svezzamento facile. A tavola tutti insieme con un’alimentazione varia, sana e corretta

Svezzamento facile: un'esperienza positiva per tutta la famiglia

Chiunque abbia dei figli sa che mettersi a tavola può rivelarsi problematico: a volte i fornelli non bastano per soddisfare le necessità di tutti! Ma è davvero necessario proporre ai più piccoli pietanze diverse da quelle degli adulti? Gli studi più recenti dimostrano che i bambini si avvicinano alla tavola con un maggiore interesse se il cibo viene condiviso insieme al resto della famiglia: la curiosità per i sapori, i colori, i profumi e le consistenze nel piatto aiuta lo sviluppo e getta le basi per un corretto rapporto con il cibo, importante in tutte le fasi della crescita.

Anche gli adulti possono trarre evidenti benefici da un'alimentazione condivisa: portando in tavola piatti più sani ed equilibrati si contribuisce al benessere di tutti, grandi e piccoli.

Un libro ricco di consigli e ricette per un'alimentazione sana e gustosa

Sara Affrunti, biologa nutrizionista, e Mara Piccirillo, mamma food blogger, hanno messo a punto dei menu divisi per stagioni, accompagnati da una ricca parte teorica, per cucinare piatti gustosi e originali da offrire in sicurezza anche ai bambini in svezzamento. Il pasto si trasformerà così in un'esperienza positiva, da vivere insieme divertendosi.

Cosa troverai in questo libro:

• Requisiti per iniziare lo svezzamento
• Svezzamento in sicurezza
• Piramide alimentare
• Quattro menù stagionali
• Colazioni dolci e salate

Con questo libro, finalmente potrai dire addio alle pappine e iniziare a mangiare tutti insieme, in modo sano e divertente!