Make Change That Lasts: 9 Simple Ways to Break Free from the Habits that Hold You Back

Scopri come vivere una vita piena e appagante con "How To Thrive" di Rangan Chatterjee

"How To Thrive" è un libro che ti guiderà verso una vita più appagante e significativa. Scritto dal rinomato medico e autore Rangan Chatterjee, questo libro offre una prospettiva fresca e pratica su come raggiungere il benessere a tutti i livelli.

Cosa troverai in "How To Thrive"?

• Un approccio olistico al benessere, che tiene conto di tutti gli aspetti della tua vita, dalla salute fisica a quella mentale ed emotiva.
• Consigli pratici e facilmente applicabili per migliorare la tua alimentazione, il tuo sonno, il tuo livello di attività fisica e le tue relazioni.
• Strumenti e tecniche per gestire lo stress, aumentare la resilienza e sviluppare una mentalità positiva.
• Un'analisi approfondita dei fattori che influenzano il tuo benessere, come l'ambiente, le relazioni e lo stile di vita.

Con "How To Thrive", Rangan Chatterjee ti aiuterà a scoprire il tuo potenziale e a vivere una vita più appagante e significativa.

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