Mindfulness ed emozioni. Conosci le tue emozioni attraverso i colori

Immergiti nel Mare delle Emozioni con la Mindfulness

Come un surfista che sceglie l'onda giusta da cavalcare, anche noi possiamo imparare a navigare nel mare delle nostre emozioni. "Mindfulness ed Emozioni" di Nicoletta Cinotti, edito da Gribaudo, ti guida in un viaggio alla scoperta del tuo mondo interiore, rivelando i colori che lo compongono.

Nicoletta Cinotti, psicologa esperta in mindfulness e bioenergetica, ti invita a esplorare le tue emozioni in modo nuovo e originale. Scopri come la rabbia si tinge di magenta, la paura si colora di viola, la curiosità risplende di azzurro, la gratitudine si illumina di arancione e la compassione si veste di bianco. Un approccio innovativo che ti permetterà di comprendere a fondo le tue emozioni e come interagiscono tra loro.

Un Percorso di Consapevolezza attraverso i Colori

• Esplora la tua vita interiore: Impara a riconoscere e accettare le tue emozioni, anche quelle più difficili.
• Dai un colore alle tue emozioni: Visualizza le tue emozioni attraverso i colori e scopri come questo può aiutarti a comprenderle meglio.
• Migliora la tua consapevolezza: Sviluppa una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo mondo interiore.
• Rafforza la tua resilienza: Impara a gestire le tue emozioni in modo efficace e a superare le sfide della vita con maggiore serenità.

"Mindfulness ed Emozioni" è un libro illuminante che ti offre strumenti pratici per vivere una vita più consapevole, equilibrata e appagante. Un'occasione unica per conoscere te stesso attraverso i colori delle tue emozioni.