Perché non sono assertivo? Una chiave di risposta teorica e pratica

Scopri i segreti dell'assertività e trasforma la tua vita!

Ti sei mai chiesto perché fatichi ad esprimere le tue opinioni, a dire di no o a far valere i tuoi diritti? Il libro "Perché non sono assertivo? Una chiave di risposta teorica e pratica" di Olga Castanyer ed Estela Ortega è la risposta che stavi cercando.

Questo libro, ideale proseguimento del bestseller "L'assertività. Espressione di una sana stima di sé", ti offre un percorso chiaro e pratico per sviluppare l'assertività, una competenza fondamentale per migliorare la tua autostima, le tue capacità sociali e le tue relazioni interpersonali.

Cosa troverai in questo libro?

• Analisi approfondita: Esplora le radici della mancanza di assertività e scopri come superare gli ostacoli che ti impediscono di esprimerti liberamente.
• Strumenti pratici: Apprendi tecniche e strategie concrete per comunicare in modo efficace, gestire i conflitti e difendere i tuoi diritti senza aggressività.
• Esercizi e test: Metti in pratica ciò che hai imparato attraverso esercizi mirati e valuta i tuoi progressi con test di autovalutazione.
• Esempi reali: Lasciati ispirare da casi studio e testimonianze che ti dimostreranno come l'assertività può trasformare la tua vita personale e professionale.

Perché leggere questo libro?

• Migliora la tua autostima: Impara a riconoscere il tuo valore e a credere nelle tue capacità.
• Rafforza le tue relazioni: Comunica in modo chiaro e assertivo con amici, familiari e colleghi, creando legami più autentici e soddisfacenti.
• Raggiungi i tuoi obiettivi: Difendi i tuoi diritti e persegui i tuoi sogni con determinazione e sicurezza.
• Vivi una vita più serena e appagante: Liberati dal peso del risentimento e della frustrazione, e scopri la gioia di essere te stesso.

Un libro per chi vuole cambiare

"Perché non sono assertivo?" è un manuale indispensabile per chiunque desideri migliorare la propria vita, superare le proprie insicurezze e diventare una persona più assertiva, sicura di sé e capace di affrontare le sfide quotidiane con successo.

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