Persone altamente sensibili. Come stare in equilibrio quando il mondo ti travolge

Sei una persona altamente sensibile (PAS)? Ti senti sopraffatto dal mondo esterno? Questo libro è per te!

Cosa sono le Persone Altamente Sensibili (PAS)?

Le Persone Altamente Sensibili, o Highly Sensitive People (HSP), rappresentano circa il 20% della popolazione. Si tratta di individui che elaborano le informazioni sensoriali, emotive e sociali in modo più profondo e intenso rispetto alla media. Non è una malattia, ma un tratto di personalità che influenza il modo in cui si interagisce con il mondo.

Caratteristiche principali delle PAS:

• Maggiore profondità di elaborazione delle informazioni
• Sensibilità accentuata agli stimoli esterni (rumori, luci, odori)
• Empatia elevata e capacità di comprendere le emozioni altrui
• Ricca vita interiore e creatività
• Tendenza all'introversione e alla riflessione
• Sensibilità allo stress e al sovraccarico sensoriale

Il libro di Elaine N. Aron: una guida per la comprensione e l'accettazione di sé

In "Persone altamente sensibili. Come stare in equilibrio quando il mondo ti travolge", Elaine N. Aron, pioniera nella ricerca sulle PAS, offre una guida completa per comprendere questo tratto di personalità. Il libro esplora le sfide e le risorse che caratterizzano la vita delle PAS, fornendo strumenti pratici per gestire lo stress, migliorare l'autostima e coltivare relazioni più appaganti.

Cosa imparerai leggendo questo libro:

• A riconoscere i tuoi punti di forza e le tue vulnerabilità come PAS
• A gestire lo stress e il sovraccarico sensoriale
• A sviluppare strategie per proteggere la tua energia e il tuo benessere
• A coltivare relazioni autentiche e significative
• Ad accettare e ad amare te stesso per quello che sei

Questo libro non è solo un manuale di auto-aiuto, ma un viaggio di scoperta di sé, che ti aiuterà ad abbracciare la tua sensibilità come una risorsa preziosa e a vivere una vita più autentica e appagante. Imparerai a trasformare le tue sfide in opportunità di crescita personale e a trovare l'equilibrio in un mondo spesso caotico e stimolante.

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